17 Incríveis Benefícios da Semente de Abobora (GARANTIDO)

Tudo Sobre Benefícios da Semente de Abobora

Incríveis Benefícios da Semente de Abobora

15 BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE DA SEMENTE DE ABÓBORA

As sementes de abóbora são a única semente que são formadoras de alcalinos neste mundo de dietas altamente ácidas, que é uma coisa muito boa.

As sementes de abóbora tem um gosto tão bom que eu da para se adicionar a muitas das suas refeições. Elas são fáceis de comprar, altamente digerível por imersão por apenas seis horas.

As sementes de abóbora foram descobertas por arqueólogos em cavernas no México, em 7000 aC. Tribos norte-americanas foram as primeiras a observar o milagre especial em sementes de abóbora.

As sementes de abóbora são chamados pepitas no México e são uma marca registrada da cozinha mexicana. Elas eram muito populares na Grécia antiga.

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Calorias Semente de Abobora:

As sementes de abóbora são ricas em calorias, cerca de 559 calorias por 100 g.

 

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • São enchidas com os lotes de minerais, incluindo fósforo, magnésio, manganês, ferro e cobre.
  • É uma boa fonte de vitamina K.
  • Contem fitoesteróis, compostos que têm sido mostrado para reduzir os níveis de colesterol LDL.
  • Contem L-triptofano, que contribui com a boa noite de sono e depressão descida. O triptofano é convertido em serotonina e niacina. A serotonina também é muito útil para nos ajudar a ter uma boa noite de sono.
  • São ricos em zinco, tornando-se um protetor natural contra a osteoporose. Baixa ingestão de zinco está associada a taxas mais altas de osteoporose. Em um estudo com quase 400 homens (idade 45-92) encontraram uma correlação entre a baixa ingestão de zinco, baixos níveis sanguíneos do mineral e osteoporose no quadril e coluna vertebral.
  • É uma boa fonte de vitamina E; contêm cerca de 35,10 mg de tocoferol por 100 g.
  • É a semente mais alcalinizantes.
  • É uma excelente fonte de vitamina do grupo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, vitamina B-6 (piridoxina) e folatos).
  • Contem boa qualidade protéica . 100 g de sementes de fornecer 30 g.
  • De acordo com estudos, as sementes de abóbora evitam a formação de cálculos renais de cálcio.
  • Reduz a inflamação da artrite, sem os efeitos colaterais de medicamentos anti-inflamatórios.
  • São usadas em muitas culturas como um tratamento natural para vermes e outros parasitas.
  • É boa para a saúde da próstata. O óleo de sementes de abóbora alivia a micção difícil que acontece com a próstata alargada.

Beneficios Da Semente de Abobora

 

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