17 Principais Benefícios NOZES para Saúde e Beleza

Conheça os Principais Benefícios das Nozes

17 Principais Benefícios NOZES para Saúde e Beleza

NOZES: Alta de Gordura, Mas Saudável

As nozes contêm uma grande quantidade de gordura, incluindo, mas muitos ácidos graxos insaturados.

Os tipos de nozes são colhidas no outono, elas estão disponíveis durante todo o ano.

O interior da noz parece um cérebro humano.

Na listagem de benefícios oferecidos pelas nozes também estão os ácidos graxos poli-insaturados, ácido fólico e magnésio, componentes que uma vez consumidos, nos ajudam a reduzir o colesterol ruim.

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> Ingredientes NOZES: Boa Gordura e Vitaminas

 

Nozes têm um teor muito alto de ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados.

O teor de gordura é de mais de 60%, eles também são bastante elevados em calorias.

Além disso, as nozes é a vitamina E contida. As vitaminas do grupo B são encontradas nas nozes benefícios.

Eles também contêm potássio, o que é importante, entre outras coisas para a excitabilidade dos músculos e nervos.

Zinco, magnésio, ferro e cálcio, também estão presentes nas castanhas.

Há evidências de que o consumo moderado de castanhas pode prevenir certas doenças cardiovasculares e pode afetar os níveis baixos de lipídios no sangue.

 

(VÍDEO) 7 Benefícios das Nozes Para Saúde

 

> Origem: A noz é Nativa da Ásia

 

Nogueiras são originalmente da Ásia. Mas os povos Neolíticos consideravam serem os precursores das castanhas nutritivas.

Entre os gregos e os romanos, elas eram um símbolo de fertilidade. Hoje a maioria dos países cultiva em climas temperados a fruta.

Um líder na produção são os EUA, China, Irã e Turquia. Na Alemanha, a árvore cresce principalmente em regiões vitícolas.

 

(VÍDEO) Benefícios das Nozes da Índia

 

> Botânica: A noz é uma Fruta

 

A verdadeira regia noz Juglans é da família de planta nogueira, uma árvore de folha caduca.

Ela pode ter até 35 metros de altura, dependendo da localização. A idade máxima é de 150 anos.

Firmemente ancorada com um sistema radicular profundo como o coração da estaca.

Nogueiras tem uma coroa ampla e arredondada. As folhas aparecem muito tarde no ano, normalmente ao mesmo tempo em que as flores.

Com até 30 centímetros de comprimento. Quando esfregar cria um odor aromático.

A queda da árvore é um dos primeiros passos para a perda as folhas. Final de abril a junho tem seu apogeu.

Ambas as flores masculinas e femininas crescem em uma árvore. O macho aparece em grupos.

Eles diferem acentuadamente das flores femininas discretas que normalmente crescem em pares no final de novos brotos.

O vento poliniza as flores. Nos próximos meses para desenvolver a fruta com um escudo exterior verde e grosso.

Na maturidade ela estoura e libera a castanha oval presente dentro dela.

A concha de duas peças da castanha é muito difícil de ser retirada, é marrom e entalhada.

O lar das sementes tem dois embriões que são uma reminiscência em forma de sulcos do cérebro.

Eles são rodeados por um revestimento de semente marrom claro.

Botanicamente inclua nozes como fruta noz.

 

> Temporada Nogueira: Aproveitar o Outono

 

O fruto da nogueira amadurece de setembro para outubro.

Nozes sem casca provêm de importações de agosto a janeiro.

Especialmente populares na época festiva. Nozes benefícios e malefícios sem casca estão disponíveis durante todo o ano.

 

> Armazenamento: Fresco e Escuro

 

Armazene as nozes com casca em local arejado dentro de um saco de rede.

Alojados em um local fresco, escuro, eles são armazenados por meses. Mofado ou rançoso o cheiro das castanhas devem ser eliminados.

 

(VÍDEO) Nozes

 

> Dicas Para Preparar a Noz

 

Nozes podem ser abertas com um poderoso quebra-nozes.

É preciso remover o revestimento de semente dos núcleos brilhantes.

Tem um sabor ligeiramente amargo. As nozes podem ser consumidas como um lanche saudável. Com moderação, porque a comida é muito gorda.

De nozes arvore um sorvete saboroso pode ser produzido. Também para assar bolos e biscoitos são adequadas e são também adicionadas a saladas.

Pressionadas eles produzem um óleo aromático.

A partir de frutos semi-maduros colhidos em junho ou julho podem ser produzidas de castanhas verdes, como licor são produzidos.

Nozes também refinam compotas, xarope ou mel.

Dica: Consulte a dosagem e a forma de uso correta com um médico!

ATUALIZADO: 28.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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