27 Principais Benefícios KIWI para SAÚDE (2016)

Conheça os Principais Benefícios do Kiwi

Principais Benefícios KIWI para SAÚDE

Kiwi: Exótica Fruta Verde com Muita Vitamina C

As frutas exóticas contêm muita vitamina C. A fruta verde é exportada desde a década de 1960 em grande forma. O fruto recebe o nome do pássaro Kiwi da Nova Zelândia.

Ingredientes: O Kiwi benefícios é uma bomba de vitamina C

Cada 100 gr de kiwi contém 45 mg de vitamina C.

Se você consumir dois kiwis por dia, obterá suas necessidades diárias de vitamina C, que em um adulto corresponde a 100 miligramas.

Vitamina C ajuda a construir ossos e tecido conjuntivo. Contém fibra dietética e minerais como cálcio, magnésio e potássio para completar o coquetel de saúde.

Os ácidos de frutas de Kiwi e sua frutose determinam decisivamente o sabor exótico.

O ato de divisão da proteína em enzima Idain no kiwi é projetada para ajudar a digestão, podendo causar também reações alérgicas.

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> A origem do Kiwi: da Nova Zelândia para o mundo

 

A origem do Kiwi é nativo do sudoeste da China. Em 1904, trouxeram plantas para a Nova Zelândia. Lá, eles fizeram experiências com diferentes variedades.

As primeiras plantações comerciais foram criadas na década de 1930. Demorou mais de trinta anos para que o o Kiwi ganhasse importância como mercadoria de exportação.

O kiwi da variedade Hayward espalhou a fruta por todo o mundo.

 

> Botânica: é nomeado após o pássaro Kiwi

 

Kiwis são o fruto de um arbusto de escalada que é desenhado com gavinhas finas de andaimes. Eles pertencem à família dos morangueiros e são bagas.

Um fruto pode pesar 100 gramas ou até mais e a casca muda de verde para marrom. É equipado com pelos finos.

É uma fruta de espécie oval prolongada. Um simples corte expõe a carne azeda muito suculenta e com muitas sementes pretas pequenas que formam uma coroa de flores ao redor do centro branco do fruto quando cortado.

Há algum tempo que os carnudos kiwis amarelos estão disponíveis, além da variedade principal, verde carnuda generalizada, que é um pouco peluda e tem um gosto exótico de mel.

Actinidia deliciosaé o nome botânico do Kiwi. É também conhecido como aço chinês com nervuras apertadas ou groselha chinesa.

O fruto kiwi existe desde 1959, poies este era o melhor nome para o mercado. Kiwi é o nome de um pássaro da Nova Zelândia.

 

(VÍDEO) Conheça os Benefícios do Kiwi

 

> Temporada de Kiwi: cerca de metade das importações vem da Itália

 

Você encontrará kiwis durante todo o ano nas prateleiras de frutas dos supermercado.

Entre Outubro e Junho há frutas no hemisfério norte, e no final de Abril a Dezembro no hemifério sul .

Cerca de metade de nossas importações vêm de Itália, o resto vem da Nova Zelândia, Chile, França, Espanha e Grécia.

 

(VÍDEO) Os 6 Benefícios do Kiwi para Saúde

 

> Armazenamento: amadureça os kiwis em temperatura ambiente

 

Kiwis amadurecem após a colheita. Você pode armazená-los no refrigerador por várias semanas, quando a fruta ainda está dura.

Ele é macio e permanece fresco por alguns dias. Kiwis amadurecem rapidamente à temperatura ambiente.

 

(VÍDEO) Os Benefícios do Kiwi para Nossa Saúde

 

> Dicas para preparar: cuidado com produtos lácteos

 

Para saber se a fruta está madura, aperta-se facilmente com um dedo. Corte os kiwis frescos ao meio e coma com uma colher.

A fruta é muito saborosa em saladas de fruta, sorvete e bolo.

No entanto você deve abster-se de incrementar kiwis com creme de leite ou iogurte, porque a enzima Idain decompõe-se na proteína do leite. O resultado é um sabor desagradavelmente amargo.

Kiwis podem ser processados em geleias, marmeladas e compotas.Você os encontra em supermercado não só nas prateleiras de frutas, mas também em latas ou congelados.

ATUALIZADO: 29.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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