37 Principais Benefícios TOMATE: Para Pele, Cabelo Saúde

Tudo Sobre os Benefícios do Tomate

Principais Beneficios TOMATE Para Pele Cabelo Saude

Quando elogiamos alguém sobre sua saúde robusta frequentemente dizemos: “suas bochechas são vermelhas como um tomate“.

Boa saúde e o tomate maduro e suculento estão sempre interligado em nossas mentes.

Alguma vez você pensou que o tomate onipresente é um fonte poderosa de benefícios nutricionais?

Vamos ver como o humilde tomate pode ser nosso amigo na busca de boa saúde e nutrição.

 

> O que é um tomate?

Tomate é uma fruta que também é considerada um vegetal. Ele é usado extensivamente em uma grande variedade de pratos.

Ele é usado em pratos vegetarianos e não vegetarianos em todo o mundo e também para lanches.

É famoso também por ser usada em pizzas, sanduíches e coquetéis.

Este fruto é amplamente utilizado e possui muitos benefícios nutricionais, além de ser preferido em muitas culturas.

Pertencente à família das solanáceas, este vegetal tem seu cultivo dominante na antiga Espanha desde os astecas.

Foi introduzido ao mundo por exploradores espanhóis e desde então ganhou popularidade maciça em todas as regiões do mundo.

37 Principais Benefícios TOMATE Para Pele, Cabelo Saúde

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(VÍDEO) Dieta do Tomate – Dieta para Pele, Acne e Rosto

37 Benefícios surpreendentes dos TOMATES para Pele, Cabelo e Saúde:

 

>> Benefícios para saúde dos tomates:

Leia a seguir alguns benefícios de saúde surpreendentes dos tomates:

 

1. Alimento para a saciedade:

Como os tomates tem alto teor de água, eles trabalham como alimentos que dão saciedade. Tomates, com seu conteúdo de água, hidratam a pele e a mantém saudável e brilhante.

 

2. Vitaminas e conteúdo nutricional:

Ele fornece quase 20 por cento da ingestão diária de vitaminas necessárias, uma porção que mantêm sua boa saúde.

Ele também é conhecido por ter todos os nutrientes positivos necessários para o bom funcionamento do corpo humano de acordo com o USDA.

 

3. Controla a freqüência cardíaca:

Sendo rico em teor de potássio, contém cerca de 237 mg de potássio, que é útil para controlar a freqüência cardíaca e na prevenção de doenças cardíacas e derrames.

 

4. Previne doenças oculares:

As vitaminas como a vitamina A, tiamina, flavonoides do complexo B, folatos e, niacina também estão presentes no tomate, ajudando a curar doenças de pele e olhos.

 

5. Pressão arterial:

Tomates possuem poderosos minerais e nutrientes que ajudam o nosso corpo na salvaguarda da pressão alta e colesterol alto.

 

6. Benéfico para os ossos e dentes:

Sendo rico em cálcio, tende a melhorar a formação dos ossos no corpo. Também é benéfico em manter os dentes saudáveis.

 

7. Protege contra os radicais livres:

Alguns de seus antioxidantes flavonoides, como licopeno e zea-xanthin, são conhecidos por especialistas em saúde para o combate aos radicais livres do corpo.

 

8. Anti-cancerígeno:

O comportamento dos antioxidante deste vegetal também ajuda a prevenir muitas reações indesejadas no cólon, pulmões e seios que podem desenvolver células cancerosas.

Os antioxidantes ajudam no tratamento do câncer, impedindo reações cancerígenas no corpo e bloqueando o avanço dos radicais livres no corpo.

 

9. Reparação celular e construção muscular:

É uma fonte naturalmente rica em proteína, que é boa para o reparo da célula e construção muscular.

 

10. Menor teor de gordura:

Outros nutrientes básicos incluem 4 gramas de carboidratos, 1 grama de proteína, 18 calorias e 0 gramas de gordura saturada.

Este vegetal pode ser consumido em boas quantidades devido à baixa taxa de calorias de um tomate.

 

(VÍDEO) Benefícios e Propriedades Nutricionais do Tomate

 

>> Benefícios para Pele do Tomate:

Além da cozinha, o tomate pode ser usado em um grande número de maneiras para realçar sua beleza. Considera-se a panacéia de pele.

Acredita-se que consumir produtos de tomate lhe darão um pele bonita e saudável.

Seus benefícios de beleza estão ganhando popularidade a cada dia que passa. Os benefícios do tomate para a pele incluem o seguinte:

 

11. Reduz o tamanho dos poros:

Adicione quatro gotas de suco de tomate com 1 colher de sopa de água e aplique em seu rosto com a ajuda de um chumaço de algodão.

Suavemente, massageie a pele com essa mistura e deixe agir por 15 minutos. A aplicação regular deste produto vai diminuir o tamanho dos poros.

 

12. Pele brilhante:

Os tomates não são apenas uma parte importante de uma dieta saudável, mas também fazem maravilhas quando aplicados topicamente na pele.

Aplicar o suco de tomate ou esfregar as metades de tomate na pele equilibra a pele e revive o brilho dando-lhe um aspecto saudável.

Ele contém alta quantidade de vitamina C, que é conhecida por clarear a pele.

 

13. Trata doenças da pele:

Óleo de semente de tomate é a mais recente adição à linha de óleos naturais e é excelente para o tratamento de várias doenças de pele.

Eles são embalados com uma substância que combate os radicais livres e sinais de envelhecimento.

Óleo de semente de tomate é usado para um tratamento suave de condições severas da pele como eczema e psoríase.Também é útil no tratamento da pele seca e danificada.

Use uma quantidade moderada de óleo para massagear as áreas afetadas da pele. Deixe agir durante a noite e lave no dia seguinte.

Você também pode adicionar este óleo em seus cremes faciais, hidratantes e esfoliantes para manter a pele macia e suave.

 

14. Trata a acne:

Vitamina A e C são comumente encontrados em muitos medicamentos para combater a acne.

O alto teor de ácido em tomates ajuda no tratamento da acne e erupções cutâneas.

Se você está sofrendo de pequenas espinhas em seu rosto, corte o tomate em duas metades e aplique eles em seu rosto.

Se você sofre de problemas de acne grave então descasque um tomate fresco e amasse-o. Aplicar esta polpa em seu rosto e deixe agir por uma hora.

Lave e seque. Use esta máscara regularmente para se livrar das espinhas e manchas.

 

15. Impede a secreção oleosa em excesso:

A produção de sebo em excesso leva ao entupimento dos poros, o que leva à espinhas, acúmulo de sujeira, manchas e pele irregular.

Esprema o suco de 2 tomates e adicione 4 colheres de sopa de suco de pepino para ele.

Aplica este tonificante caseiro para o rosto diariamente com a ajuda de um chumaço de de algodão para controlar o brilho, o excesso de óleo e para desobstruir os poros.

 

16. Previne os sinais de envelhecimento:

Tomates e seus produtos permitem que a pele absorva oxigênio e previne os sinais de envelhecimento.

Ele oferece um incrível tratamento natural que pode fazer a pele parecer mais jovem e saudável, com menos esforço.

 

17. Atua como um filtro solar natural:

De acordo com vários estudos, o tomate contém um antioxidante chamado licopeno, que age como um filtro solar natural. Ele fornece a proteção da pele contra os raios UV.

 

18. Age como um energizante para pele:

Extrato de tomate é frequentemente usado em luxuosos óleos de massagem corporal para combater os sinais visíveis de estresse na pele.

Extrato de tomate é também usado em cremes de olhos que, juntamente com outros ingredientes essenciais, deixam os olhos frescos e revitalizados.

 

19. Adstringente perfeito:

As propriedades adstringentes do tomate o tornam uma excelente escolha para pele mista.

Uma máscara feita com tomates e purê de abacate acalma e limpa a pele para lhe dar uma aparência brilhante.

Aplicar esta máscara no rosto e lave-a com água morna após 20 a 30 minutos.

O tomate contém propriedades adstringentes e reduz o óleo natural, enquanto o abacate proporciona efeito antisséptico e hidratante para a pele.

 

20. Combate o dano celular:

O consumo de pelo menos 16 miligramas de licopeno diariamente reduz a quantidade de radicais livres no corpo para dar-lhe uma aparência mais jovem.

Combate o dano celular, a vermelhidão da pele e também retém a umidade, evitando assim as rugas e linhas finas.

Esta propriedade do tomate o torna um produto anti-envelhecimento incrível.

 

21. Agente natural de branqueamento:

Tomate é considerado um agente de branqueamento natural muito útil para iluminar o tom de pele.

Prepare um máscara de rosto misturando 1 colher de chá de farinha de aveia, 1 colher de chá de iogurte e 2 colher de chá de polpa de tomate. Aplique-a sobre o rosto e pescoço e deixe agir por 20 minutos.

A aveia vai esfoliar a pele suavemente , enquanto o iogurte e o tomate ajudarão a limpar as manchas melhorando a sua pele.

 

22. Impede queimaduras solares:

De acordo com a revista de prevenção, pessoas que consumem 5 colheres de sopa de molho de tomate diariamente por 3 meses consecutivos foram naturalmente protegidas contra queimaduras solares.

A pele queimada pelo sol também pode ser tratada aplicando o tomate sobre as partes afetadas.

Faça uma máscara para pele misturando 2 colheres de chá de polpa de tomates com 1 colher de chá de iogurte. Aplique isso no rosto, pescoço, mãos e pés.

O tomate esfria a pele enquanto o iogurte fornece um impulso de proteína para deixar a pele macia e suave.

 

23. Pele lisa:

Misture mel e suco de tomate para fazer uma pasta grossa. Aplique-a sobre o rosto e lave depois de 15 minutos para obter uma pele lisa e brilhante.

 

24. Remove células mortas da pele:

Tomate pode lhe ajudar muito a remover as células mortas da pele.

Triture os tomates no liquidificador com as sementes e adicione 1 colher de chá de açúcar para ele.

Aplique-a sobre o rosto e massageie suavemente em movimentos circulares.

Você também pode cortar 1 tomate em 2 metades e polvilhar açúcar sobre ele.

Esfregue suavemente a pele com ele para acabar com as células mortas e obter uma pele limpa e fresca.

 

(VÍDEO) Conheça os Benefícios do Tomate

>> Benefícios para o Cabelo dos Tomates:

Você deve ter notado que muitos produtos de cuidados com os cabelos incluem xampus e condicionadores com extrato de tomate como um dos ingredientes.

Isso ocorre porque o tomate contém nutrientes importantes como vitamina A, B C e E, que são excelentes estimulantes para o cabelo saudável.

 

Alguns dos benefícios do tomate para o cabelo incluem estes abaixo.

25. Tomates são considerados uma excelente cura para perda de cabelo. Acredita-se que a aplicação de polpa de tomate no couro cabeludo pode evitar a queda de cabelo.

 

26. Os tomates são incríveis condicionadores naturais, vindo direto da sua cozinha. Eles proporcionam brilho natural aos cabelos deixando-os macios e gerenciáveis.

Coloque algumas gotas de óleo de tomate na mão e aplique em seu cabelo. Isto irá atuar como um condicionador e mantêm o cabelo maleável e livre do frizz.

 

27. Purê de tomate caseiro e puro pode ajudar a trazer o brilho e elasticidade para cabelos secos.

Misture o puré de tomate com óleo e aplique sobre o cabelo.

Deixe agir por 20 minutos e depois lave. Isto deixará o cabelo super liso, brilhante e flexível pois contém quantidades elevadas de proteína nele.

 

28. A natação regular muitas vezes muda a cor do cabelo devido à alta quantidade de cloro presente na água da piscina.

O tomate pode ser de grande ajuda para remover as manchas do cabelo.

Aplique o suco de tomate puro no cabelo e deixe por 20 minutos. Enxague com água, depois utilize o xampu e o condicionador.

 

29. Suco de tomate também atua como agente de imersão para remover os odores.

Aplique o suco de tomate espremido no couro cabeludo e massageie seu cabelo com ele por alguns minutos.

Deixe agir por 30 minutos e depois lave-o como de costume.

 

30. Muitas vezes a umidade escapa do couro cabeludo durante o inverno, deixando o cabelo secos e quebradiços, levando à quebra.

Então certifique-se de manter seu cabelo hidratado com a ajuda dos tomates. O tomate ajuda a bloquear a umidade tão necessária no cabelo para impedir o ressecamento.

 

31. Tomates são muito úteis para curar a caspa e a coceira no couro cabeludo.

Caspa e coceira no couro cabeludo levam a outros problemas como: psoríase do couro cabeludo e eczema.

O tomate contém alta quantidade de vitamina C, que combate a caspa e fornece o colágeno para o desenvolvimento adequado do tecido do couro cabeludo.

Pegue 2 ou 3 tomates maduros e faça uma polpa grossa com eles. Adicione 2 colheres de sopa de suco de limão e misture bem para formar uma pasta lisa.

Aplica o produto delicadamente sobre o couro cabeludo. Não arranhe o couro cabeludo com as unhas.

Aplique corretamente no couro cabeludo e deixe agir por 30 minutos. Lave o cabelo com água e deixe secar.

 

32. Lavagens de cabelo com tomate pode ser usado para dar brilho e remover o excesso de acumulação do couro cabeludo.

Pegue 3 tomates maduros, retire a pele e as sementes e esprema o suco. Pulverize isto em seu cabelo e couro cabeludo e lave depois de 1 hora.

Seleção, armazenamento e usos:

 

>> Como Selecionar Tomates:

Tomates estão disponíveis durante todo o ano na forma fresca e em conserva. Existem milhares de variedades de tomates que estão disponíveis em várias formas, tamanhos e cores.

As duas formas mais comuns de tomates são os redondas ou em formato de pêra e cereja. Selecione os tomates que são ricos na cor vermelha profunda, vibrantes laranjas ou tangerinas.

Tomate também está disponível nas cores amarelas e roxas, mas estes são menos ácidas e, portanto, não tem muito sabor.

Eles devem ser bem moldados, desprovido de qualquer ranhura, rachaduras ou contusões.

A pele deve ser firme e não enrugada. Tomate fresco e maduro deve ceder à pressão ligeira e exalar um aroma doce.

 

(VÍDEO) Os Benefícios do Suco de Tomate

 

>> Como Armazenar Tomates:

Tomates são bastante sensíveis ao frio que pode impedir o seu processo de amadurecimento e até mesmo anular seu sabor.

Armazene-os em temperatura ambiente, longe da luz solar direta e consuma-os logo que possível.

Compre tomates que amadurecem na videira pois os açúcares, ácidos e compostos de aroma permanecem intactos em tomates amadurecida no planta.

Evite comprar tomates que são mais maduros e macios.

Se por engano você comprou tomates ligeiramente verdes, envolva-os ligeiramente em um saco de papel com bananas ou maçãs e deixe agir durante a noite.

O gás etileno emitido por esses frutos acelerarão o processo de amadurecimento.

Coloque-os na geladeira depois de ficarem totalmente maduros, onde permanecerão frescos por mais de 2 a 3 dias.

Tire-os da geladeira por pelo menos 30 minutos antes de usá-los, pois isso aumentará o seu sabor e suculência.

Ao comprar o ketchup de tomate, compre somente ketchup orgânico para evitar resíduos indesejados de pesticidas e outros contaminantes.

Tomates maduros são facilmente perecíveis e devem idealmente ser guardados na geladeira.

O alto teor de ácido do tomate é a principal razão pelo qual eles são enlatados mais do que qualquer outra fruta ou vegetal.

Conservas de tomate vêm em muitas variedades como inteiro, picado, esmagado como purê ou molho.

As conservas de tomate podem ser consumidas no prazo de 6 meses enquanto estiverem lacradas. Uma vez aberto, a conserva deve ser consumida dentro de uma semana.

Você também pode congelar os tomates excedentes. O congelamento não irá alterar o sabor ou a textura dos tomates.

Tudo o que você precisa fazer é lavá-los completamente e deixar secar.

Coloque os tomates em um malote do fechamento á vácuo e sugue o ar com um canudo. Quando necessário, retire do saco e descongele para remover a pele.

 

>> Como Utilizar Tomates:

Não há nenhuma dificuldade em usar este versátil ‘vegetal’.

Tomates são amplamente utilizados na culinária e são um grampo na culinária indiana.

Eles são misturados com outros ingredientes para realçar o sabor do prato. Tomates verdes são usados para preparar chutneys e picles em nossa cozinha.

O suco de tomate está ganhando popularidade imensa como uma popular bebida saudável. Opte por suco de tomate orgânico, pois ele contém 3 vezes mais licopeno do que os normais.

Tomates regulares, principalmente o tomate cereja, são usados na preparação de saladas e sanduíches.

Você pode também usar ensopado de tomates para preparar sopa de tomate, molho e outros pratos cozidos. Molho de tomate caseiro é muito melhor do que os disponíveis no mercado.

De acordo com relatórios do USDA, este vegetal contém todos os nutrientes necessários para um corpo humano.

Ele fornece quase 20 por cento da ingestão de vitaminas necessária por porção. Seu conteúdo é de 237 mg de potássio, que é útil para controle da freqüência cardíaca e danos celulares.

As vitaminas como a vitamina A, tiamina, flavonóides do complexo B, folatos e niacina também estão presentes no tomate.

Outros nutrientes básicos incluem 4 gramas de carboidratos, 1 grama de proteína, 18 calorias e 0 gramas de gordura saturada.

Aproveite estes benefícios de saúde de tomates, inclua este vegetal admirável em seus pratos, molhos, picles, e em muitas outras receitas. Ele é facilmente disponível em seu mercado local, então vá pegar um agora mesmo.

Tomates são genuinamente ligados à saúde. Adicione-os ao seu regime diário de beleza e nutrição, e você vai colher os benefícios.

Fique em forma, fique saudável!

Espero que tenham gostado deste artigo destacando os benefícios do tomate. Compartilhe seus valiosos comentários na seção de comentários abaixo.

ATUALIZADO: 05/10/2016 (INFOGRÁFICO)

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