Chá Mate: Principais Beneficios, Pra que Serve Efeitos

Tudo Sobre Chá Mate

cha mate

Chá Mate para Emagrecer

O chá mate é muito popular pelo país com muitos benefícios para saúde e ainda pode eliminar quilos extras.

Na região do sul, o chá mate benefícios é característico da cultura local, em especial com o velho chimarrão.

A erva mate tem origem em árvore miúda, mas de benefícios para saúde, e são encontrados nos componentes, cafeína e teobromina, estimulantes, que de acordo com estudos, reduzem cansaço.

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Chá Mate Emagrece Benefícios

A bebida é muito saborosa e pode ser ingerida na temperatura quente ou fria, cheia de valores nutricionais.

É uma das fontes mais ricas em ácidos fenólicos, composto químico adstringente que auxilia na limpeza do organismo, com combate dos radicais livres, e apresenta vitaminas e minerais; suas propriedades antioxidantes atuam na proteção direta das células.

De acordo com estudos, é comprovado que a erva mate previne doenças cardiovasculares, pois a ingestão inibe a oxidação do mau colesterol, com prevenção do câncer e envelhecimento precoce.

A fadiga é aliviada, o cérebro torna-se mais alerta, combatendo estados depressivos.

Segundo pesquisas feitas, é comprovado que substâncias da erva mate podem acelerar o metabolismo, gerando queima da gordura.

O chá mate emagrece consumido de maneira adequada pode ajudar na perda de peso, já que a cafeína quebra gorduras e sua ação antioxidante elimina substâncias tóxicas do organismo.

O litro deste chá, diariamente, repartido em 3 xícaras, e 10 minutos anteriormente ou após principais refeições, é a recomendação.

O chá pode ser preparado da erva verde ou da tostada, disponível em supermercados, em temperatura fria ou quente, mas sem açúcar.

 

Chá mate Engorda ou Emagrece:

A bebida auxilia na perda de peso, pelo efeito termogênico, e por acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico no repouso, sem contar a ação lipolítica, que torna a queima da gordura em excesso facilitada.

Ao acrescentar a bebida em dieta balanceada, as chances de perder peso são maiores.

A erva mate consumida em moderação carrega benefícios, com sensação do bem estar, mas o consumo é restrito aos portadores de doenças cardíacas graves e gestantes.

 

Chá mate Como Preparar:

Pra preparar 1 litro do chá mate malefícios, é muito simples. E a opção pronta, em supermercados é interessante também.

A diferença é que estes são adoçados com adoçante ou sacarose e carregam conservantes químicos.

É indicado esquentar 1 litro de água e então despejar sobre 110 g da erva. A infusão é aguardada, em torno de 15 minutos, depois é necessário coar.

Não é indicado acrescentar açúcar. A bebida deve ser consumida em até 24 horas, porque daí em diante as propriedades são perdidas.

ATUALIZADO: 29.11.16 (INFOGRÁFICO)

 

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