Como Fazer a Dieta do Limão Passo a Passo

Saiba TUDO sobre a Dieta do Limão

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Quem olha o corpo de Beyoncé, de cara pensa nos exercícios físicos e aeróbicos, mas devia parar para pensar que parte de sua barriga chapada se deve a uma dieta poderosa: a Dieta do Limão.

Continue lendo e, assim como a cantora, saiba Como fazer a Dieta do Limão Passo a Passo.

 

Limão faz Bem?

Muitas pessoas acreditam que comer limão é prejudicial à saúde. Talvez pensem isso por seu grande poder ácido, mas o limão faz bem e possui diversos benefícios como:

  • Acelerar o metabolismo e a queimar calorias;
  • Desintoxicar o corpo o livrando de toxinas e impurezas;
  • Reduz a retenção de líquidos, pois é diurético;
  • Melhora a digestão;
  • Expulsa gorduras do organismo;
  • Sacia a fome rapidamente;
  • Aumenta a capacidade de foco;
  • Dá firmeza à pele.

Mas não precisa ficar comendo o limão cru!

O melhor e mais rápido jeito de ter todos os benefícios do limão na sua dieta é beber o suco de um limão com um pouco de água gelada logo pela manhã, ou se você não tiver muito tempo para preparar todos os dias, você pode usar uma Cápsula Emagrecedora Natural.

Os dois alimentos juntos aumentam a disposição e aceleram o metabolismo pelo dia todo.

 

(VÍDEO) A Dieta do Limão – Como perder 12 Kg em um Mês

 

(VÍDEO) DIETA DO LIMÃO BARRIGA SEQUINHA EM 12 DIAS

 

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Como fazer a Dieta do Limão Passo a Passo

Para seguir a dieta do limão, é importante lembrar alguns passos simples:

  • Beba sempre o suco de limão e água sem adoçar assim que acordar. Não deixe passar muito tempo entre levantar da cama e beber o seu suco detox ou Cápsula Detox.
  • Consuma apenas alimentos que sejam de origem orgânica e, de preferência, integrais. Isso vai fazer com que o seu emagrecimento seja bem mais rápido e aparente.
  • Não coma molhos de nenhum tipo.
  • Fique longe de bebidas adocicadas, gaseificadas e com cafeína.
  • Prefira carnes brancas como o peixe e o frango. Se não puder, coma ovos ou queijos nas refeições para ter proteína.
  • Pode encher o prato de vegetais folhosos.

Essas são as regras principais da Dieta do Limão. Elas devem ser seguidas à risca para um emagrecimento rápido.

 

Contraindicações da Dieta do Limão

A Dieta do Limão não deve ser seguida por quem:

  • É gestante;
  • É hipotenso;
  • Possui graves problemas nos órgãos digestivos como infecções;
  • Tem frequentes episódios de pressão baixa e desmaios.

 

Tempo de Duração

A rotina de beber limonada todos os dias de manhã não deve ultrapassar 15 dias.

 

Outra Alternativa para a Dieta

Existe outra forma de fazer a Dieta do Limão:

  • Ela pode ser feita de maneira ainda mais simples: Beba uma limonada com um pouco de pimenta caiena sempre que sentir fome.
  • Consuma alimentos sólidos apenas no almoço e no jantar.

Essa outra maneira de seguir a Dieta não é recomendada, pois as calorias ao longo do dia são muito baixas e podem levar a complicações sérias de saúde.

 

A Dieta do Limão é Garantida?

Seguindo cada passo certinho, é bem provável que a perda de peso vá acontecer, mas nenhuma dieta em curto prazo vai transformar realmente o seu corpo.

O problema com os regimes com “data de validade” é que eles não te educam. Você entra na dieta sem saber ao certo como emagrecer. O ideal seria seguir um Plano Alimentar, que vá te proporcionar conhecimentos para a vida toda.

Por mais que o limão seja um Super Alimento, ele não deve entrar sozinho na alimentação. O ideal é levar para a vida toda bons hábitos alimentares.

 

Benefícios da Dieta do Limão (VÍDEO)

ATUALIZADO: 01.03.17

 

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