Guaraná Engorda ou Emagrece? Saiba o que é Verdade e Mentira

Tudo Sobre se Guaraná Engorda ou Emagrece

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Uma fruta bem brasileira está entrando para a lista dos alimentos amigos da dieta. O guaraná, conhecido por aumentar a energia e espantar o sono, também favorece a queima de gordura.

A comprovação foi feita por uma pesquisa realizada na Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul.

A ajudinha ao regime é possível graças aos compostos fotoquímicos presentes na fruta, que aceleram o metabolismo e aumentam o gasto de calorias. Entre eles está a xantina, cujo poder de redução de medidas também já foi comprovado.

Para colher os resultados, é preciso consumir o guaraná em pó frequentemente. A dica é diluir duas colheres de chá do produto em sucos ou mesmo na água todos os dias.

O alimento ainda tem outros benefícios. Ele libera adrenalina e dopamina, que proporcionam sensação de bem-estar a quem consome. Além disso, é fonte de fibras vegetais, amido, cálcio, ferro e vitamina A.

Vale lembrar que o composto possui contraindicações para pessoas com problemas cardíacos e hipertensas, já que ele pode acelerar os batimentos do coração, e também para aqueles que possuem úlcera ou gastrite, pois ele tem grande quantidade de cafeína em sua composição.

Outro alerta é evitar o consumo do guaraná à noite, pois ele compromete a qualidade do sono, outro aliado do emagrecimento saudável. Por isso, aproveite a ajudinha da fruta sem prejudicar a saúde.

Guaraná Engorda ou Emagrece Saiba o que é Verdade e Mentira

 

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(VÍDEO) Conheça os Benefícios do Pó de Guaraná

 

Guaraná engorda ou Emagrece?

Com certeza ele ajuda no emagrecimento, eliminando liquido acumulado em seu corpo com isso você diminui o inchaço da barriga pernas e braços de forma simples e natural.

Ele é um poderoso inibidor de apetite, com isso você pode incluir pó de Guarana em suas refeições ele lhe proporcionara mais energia.

Indicado para pessoas que fazem grande esforço físico durante o dia para reposição de energia e diminuição da fadiga muscular e mental.

 

Benefícios do Guaraná

  • Energético natural. Tônico dos músculos, dos rins, do coração e dos vasos sanguíneos. Poderoso afrodisíaco;
  • O Guaraná estimula a renovação das células, mantendo a aparência sempre jovial e prolonga a vida;
  • Elimina o excesso de glicose e colesterol;
  • Poderoso estimulante da circulação sanguínea e da memória;
  • Equilibra o funcionamento do estomago e do intestino;
  • Disciplina o apetite facilitando o controle de peso

 

Guaraná em capsulas

Guaraná em Capsula a muitos anos é utilizado como fonte de energia, chamado por muitos de energético natural ele age principalmente contra a sensação de fadiga causada pelo esforço intelectual e físico.

Estudos já comprovaram sua eficácia no auxílio de esgotamento físico e mental, astenia, depressão nervosa, estresse, enxaqueca e estimulante da atividade cerebral.

 

Guaraná

Na maioria das vezes, o guaraná pode ser encontrado no Paraguai e Brasileira.

A planta é uma videira, ou seja, torcer, atingindo mais alto.

Durante guaraná florescimento encontra o olho com enorme flores delicadas.

Mas seus benefícios são relativamente pequenos uma reminiscência de uma pequena noz.

Na terra da planta é de valor muito popular.

Da planta é o alto teor de cafeína e únicos minerais que entrar em sua composição.

Nele consumido alimentos secos e sementes, que tem gosto de ganhos de café e de chocolate usados na medicina e desporto.

Guaraná foi encontrado pela primeira vez no século XVIII, bem como suplementos desportivos uso começou apenas no século passado.

Extrato de guaraná, o efeito dos quais tem a finalidade de aumentar a atividade humana é muito semelhante à cafeína:

  • Aumento da pressão arterial;
  • Melhoria de processos metabólicos e as acelerações
  • Pulso;
  • Aumentar a resistência;
  • Aumentar a energia e força de maré;
  • Aumentar a resistência.

Efeitos semelhantes operar por várias vezes depende da dose e no corpo humano.

Efeito de recepção guaraná, café e similares, não só positivo, mas também negativo.

Quando tomar fruto do extrato da planta é muito cuidado para não prejudicar o seu corpo.

Este é especialmente verdadeiro para aquelas pessoas que têm problemas com o coração e os vasos sanguíneos.

 

(VÍDEO) Benefícios do pó de guaraná e dúvidas sanadas com o Geriatra

 

Guaraná é recomendado que tome dois casos:

Antes do início do treinamento para aumentar a tomada resistência.

Guaraná podem ser individualmente ou como parte de alguns suplementos desportivos.

 

Durante o guaraná dieta.

Para perda de peso é muito eficaz, especialmente em combinação com um queimador de gordura.

Guaraná é uma nutrição esportiva, que podem ser comprados em qualquer forma: pó, comprimidos e líquidos.

Recepção descartável para um adulto não deve exceder 2,000 miligramas.

Tipicamente, um extrato líquido de guaraná acondicionados no recipiente, a quantidade de que é igual a uma dose de uma perda de peso volta.

 

É possível utilizar uma dose inferior.

Exercício total ou dosagem concorrência pode ser aumentado até 4000. Miligramas, mas isso deve ser feito sob o controle de admissão médica.

 

Contraindicações

Levando você deve consultar o seu médico que irá determinar a dose ótima do extrato.

Doses excessivas podem conduzir a perturbações do sono, bem como aumentar a excitabilidade do sistema nervoso humano.

 

Quem não deve usar Guaraná:

Mulheres grávidas e lactantes, crianças

 

(VÍDEO) Efeitos e benefícios do Guaraná da Amazônia

 

Pessoas com aumento da excitabilidade;

As pessoas idosas com aterosclerose e doenças cardíacas e vasculares; observados

Qualquer pessoa com pressão arterial elevada.

Também não é recomendado o uso de guaraná, juntamente com alguns medicamentos e outros suplementos desportivos, semelhante em ação com extrato guaraná.

As pessoas que frequentemente consomem café também devem ter cuidado com o recebimento de guaraná receptivo.

Suplementos esportivos devem descartar todos os alimentos que têm cafeína em sua composição.

Violar contraindicações que recebem qualquer produto não for possível, caso contrário, haverá efeitos colaterais inesperados e indesejados que também danificar um corpo sano. Una maior dose de guaraná pode causar dores de cabeça e diarréia.

ATUALIZADO: 14.10.16

 

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