MORANGOS: 17 Principais Benefícios Para Saúde e Beleza

Tudo Sobre os Principais Benefícios dos Morangos

MORANGOS Principais Beneficios Para Saude e Beleza

Um dos frutos mais vibrantes e brilhantes, os morangos são amados igualmente por crianças e adultos.

As bagas delicadas, em forma de coração têm um aroma característico, cor vermelha brilhante, textura suculenta e sabor agridoce.

Os morangos são a única fruta no mundo com as sementes do lado de fora. Existem cerca de 600 variedades de morangos que diferem em tamanho, sabor e textura.

Você pode desfrutar de morangos frescos, adicioná-los nas saladas ou usá-los para fazer suco de frutas, tortas, sorvetes, vitaminas e chocolates.

Estas frutas suculentas têm muito mais a oferecer além de doçura e sabor. Elas são embaladas com nutrientes e minerais que têm muitos benefícios de saúde e beleza.

Os morangos são ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas C, A e K, cálcio, magnésio, ácido fólico, fósforo, potássio, ácido fólico e fibra dietética.

Eles também contém sódio e são livres de colesterol e gordura.

Além disso, os morangos contêm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes poderosos e eles são ricos em flavonoides e ácido salicílico, que proporcionam muitos benefícios de beleza.

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1. Retardam o Envelhecimento

Vitamina C e outros antioxidantes presentes nos morangos atrasam o processo de envelhecimento.

Eles ajudam a evitar danos à pele e ao corpo causados pelos radicais livres que podem acelerar o envelhecimento.

Além disso, o licopeno dos morangos ajudam a combater sinais de envelhecimento da pele.

Além de comer morangos, você pode usá-los para fazer uma máscara facial para obter os benefícios anti-envelhecimento.

Prepare uma máscara anti-envelhecimento com ½ xícara de purê de morangos, 1 colher de chá de mel e 2 colheres de chá de creme de leite. Misture bem os ingredientes.

Aplique esta pasta em todo o seu rosto e pescoço.

Deixe-a descansar por 20 a 25 minutos, em seguida, lave-a com água fria e seque.

Use esta máscara no rosto uma vez por semana.

 

2. Melhora a Tez da Pele

Morangos também podem ajudar a iluminar a pele cansada e melhoram sua aparência. Eles têm propriedades para clarear a pele, bem como ácido elágico, que ajuda a reduzir manchas na pele e clareiam cicatrizes.

Os antioxidantes presentes no morangos também são muito úteis em proteger a pele dos prejudiciais raios solares ultravioletas (UV).

Simplesmente corte um morango ao meio e esfregue a carne interna sobre seu rosto, pescoço, mãos e outro pele exposta.

Deixe o suco na sua pele por cerca de 10 a 15 minutos, depois lave-a com água fria.

Repita diariamente para obter uma pele brilhante.

 

(VÍDEO) Benefícios do Morango

 

3. Clareia Lábios Escuros

Morangos contêm minerais vitais e vitaminas que podem ajudar a tratam os lábios escuros.

Eles ajudam a esfoliar as células mortas da pele que tendem a fazer com que seus lábios pareçam escuros e sem brilho.

Além disso, sua natureza hidratante ajuda a melhorar o aspecto dos lábios.

Amasse 1 morango e esfregue suavemente a carne na boca por alguns minutos.

Deixe o suco descansar por 5 minutos, depois lave com água morna. Faça algumas vezes por semana.

Outra opção é preparar uma mistura com 1 colher de sopa de suco de morango e 2 colheres de sopa de vaselina.

Guarde a mistura na geladeira e use como um protetor labial 2 ou 3 vezes por dia.

 

4. Cura a Acne

Morangos são um dos melhores ingredientes para pele acneica. Ajudam a remover o excesso de sebo, uma das principais causas da acne.

Além disso, eles contêm fibras que ajudam a se livrar de substâncias tóxicas do corpo. Toxinas são um fator conhecido para acne e espinhas.

Você pode comer os morangos e também aplicar uma máscara de rosto a seguir:

Amasse 5 ou 6 morangos maduros.

Misture 1 colher de sopa de creme de leite de baixo teor de gordura ou iogurte sem açúcar para fazer uma pasta lisa.

Aplique no seu rosto.

Deixe descansar por 10 minutos, depois lave com água fria.

Use este remédio duas vezes por semana para evitar a acne e as espinhas.

 

5. Esfolia a Pele

Morangos também funcionam como um esfoliante natural para sua pele.

Sua vitamina C e seu conteúdo de ácido salicílico ajudam a remover células mortas da pele, o excesso de sebo e outras impurezas da pele.

Além disso, morangos ajudam a reparar e nutrir todos os tipos de pele.

Simplesmente amasse um punhado de morangos maduros em uma pasta.

Misture 1 colher de chá de cada de açúcar e azeite.

Massageie suavemente a pasta em seu corpo com movimentos circulares.

Espere 15 minutos antes de tomar um banho.

Siga este remédio uma ou duas vezes por semana.

 

6. Deixa os Dentes Mais Brancos

Morangos fornecem uma maneira natural para clarear os dentes.

Seu conteúdo de vitamina C ajuda na desagregação da placa que faz com que os dentes fiquem amarelados.

Além disso, o ácido málico ajuda a transformar os dentes amarelos em dentes brancos.

Triture 1 ou 2 morangos e faça uma pasta. Esfregue-o nos dentes por uns minutos e depois enxágue a boca com água morna.

Faça isso duas vezes por dia por algumas semanas.

Outra opção é simplesmente esfregar metade de um morango sobre seus dentes. Aguarde 1 minuto e enxague com água morna.

Siga este remédio simples duas vezes ao dia por duas semanas.

 

7. Trata a Flacidez da Pele

Morangos têm propriedades adstringentes que ajudam a tratar a flacidez da pele.

Além disso, eles são ricos em vitamina C, um antioxidante que aumenta a produção de fibras de colágeno.

Eles ajudam a manter a pele lisa e firme e evita que a pele flácida.

Misture o puré de 2 ou 3 morangos maduros com 2 colheres de chá de mel e iogurte natural.

Aplique a pasta no seu rosto e pescoço.

Deixe descansar por 5 a 10 minutos, depois lave com água morna.

Fazer isso todo dia durante várias semanas.

 

(VÍDEO) 5 Benefícios do Morango

8.Clarear Sardas

Por ser rico em vitamina C e outros antioxidantes, os morangos podem ajudar a clarear sardas e manchas naturalmente.

Os morangos têm propriedades de branqueamento.

Além disso, estas frutas ajudam a combater os radicais livres, nutrem a pele e a mantêm hidratada adequadamente.

Amasse 2 morangos maduros em uma pasta.

Misture ½ colher de sopa de mel.

Aplique a pasta nas áreas afetadas.

Deixe descansar por 5 minutos, depois lave com água morna.

Repita o processo diariamente por várias semanas.

 

9. Reduz o Inchaço Sob os Olhos

Morangos contêm compostos naturais que atuam como um anti-inflamatório para ajudar a se livrar do inchaço sob os olhos.

Além disso, a propriedade adstringente das frutas ajudam a reduzir o inchaço.

Resfrie 1 a 2 morangos grandes na geladeira por 20 a 30 minutos.

Corte-os em fatias grossas.

Deite-se e coloque as fatias geladas sobre seus olhos.

Espere 10 a 15 minutos, retire as fatias e lave o rosto com água fria.

Repita conforme necessário.

 

10. Promove o Crescimento Saudável das Unhas

Os morangos são ricos em biotina que ajudam a construir as unhas fortes.

Biotina incentiva o crescimento das unhas, melhorando a infra-estrutura da queratina.

A vitamina C e ácido fólico os morangos ajudam no crescimento saudável das unhas.

Se você tem unhas fracas, inclua mais morangos em sua dieta. Coma um punhado de morangos maduros como um lanche saudável.

Você também pode adicionar morangos ao iogurte, salada ou smoothies.

 

>> Precaução

Se você é alérgico a morangos, não os use em sua rotina de cuidados com a pele.

 

(VÍDEO) Morango Ajuda no Combate ao Reumatismo e às Infecções

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