Nova Dieta da Canela: Emagreça rápido 3kg em 7 dias

Tudo Sobre Dieta da Canela

Nova Dieta da Canela

Quais os benefícios da Canela

A canela é uma especiaria que apresenta muitos benefícios ao corpo.

Ela auxilia na digestão, na memória, na circulação, no equilíbrio hormonal e ajuda no emagrecimento também, pois ela impede o armazenamento de gordura no corpo e controla a produção de insulina, melhorando o metabolismo da glicose, evitando assim a gordura localizada.

É considerada um alimento termogênico, pois aumenta o metabolismo e possui o mineral cálcio, que também ajuda na queima de gordura.A canela tem poucas calorias, prolonga o esvaziamento gástrico, fazendo com que comamos menos, pois demoraremos mais tempo para sentir fome.

A canela pode ser utilizada em chás, leites e frutas.

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Quais os benefícios da canela em pó para a saúde

 

  • Canela tem mostrado uma incrível capacidade de parar de infecções fúngicas resistentes à medicação;

 

 

  • Canela tem propriedades que ajudam pessoas com resistência à insulina. Por isso, é muito popular com os diabéticos tipo 2 que tomam para controlar suas variações de açúcar no sangue;

 

  • De longe o melhor remédio para o estômago;

 

  • Algumas pessoas afirmam beber chá de canela ajuda a dor da artrite, enquanto outros afirmam um óleo de massagem com base de canela óleo ajuda a aliviar a dor;

 

  • A canela é eficaz na inibição do crescimento bacteriano. Esta talvez uma razão pela qual é amplamente utilizado na preparação de alimentos em países asiáticos quentes;

 

  • Canela é um dos sete principais anti-oxidantes do mundo;

 

  • Canela é um agente de aquecimento bem conhecido. Combinado com óleo é altamente eficaz no relaxamento e alívio de dor muscular;

 

  • Canela pode retardar os efeitos de cinco cepas agressivas de genes que induzem a doença de Alzheimer;

 

  • Tem pé de atleta? Talvez um fungo nas unhas dos pés? Propriedades anti fúngicas poderosos da canela são a alternativa natural perfeito para matar o pé de atleta ou até combater frieiras;

 

  • Canela aparentemente tem o efeito de diluir o sangue, assim, aumenta a circulação sanguínea. Aumento do fluxo sanguíneo, aumenta o metabolismo, é por isso que pode ser útil na perda de peso.

Cardápio da Dieta da Canela para Emagrecer:

 

Café da Manhã

  • 2 fatias de pão light integral.
  • 1 colher sopa de requeijão light.
  • 1 fatia de blanquet de peru.
  • 200 ml de leite desnatado com adoçante.
  • 1 colher sobremesa de canela em pó.

 

Lanche da Manhã

  • Chá verde com capim-cidreira e canela em pó.

 

Almoço

  • 2 colheres sopa de arroz integral.
  • 1 colher sopa de feijão.
  • 1 pires de salada de alface.
  • 1 berinjela assada com ricota.
  • 1 colher sopa de refogado de repolho e cenoura.
  • 1 filé pequeno de frango grelhado.
  • 1 maçã.

 

Lanche da tarde

  • 1 iogurte light.

 

Jantar

  • 1 pires de salada de tomate com brócolis e acelga refogada.
  • 2 colheres sopa de carne moída magra refogada.
  • 1 laranja com bagaço.

 

Ceia

 

ATUALIZADO: 25/08/2016 (INFOGRÁFICO)

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