O que é uma Pessoa Otimista: Mitos e Verdades [2017]

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O que é Otimismo?

Otimismo é uma forma de pensamento positivo que inclui a crença de que você é responsável pela sua própria felicidade e que mais coisas boas continuarão a acontecer com você no futuro.

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Otimismo Definido

Já ouviu a expressão “o copo está meio cheio?” Geralmente refere-se a pessoas que usam palavras de otimismo e motivação. Mas, o que isso significa?

Imagine que você está em um restaurante com um amigo quando a garçonete traz as suas bebidas. Você e seu amigo avistam que o garçom trouxe seus copos de refrigerante meio cheios.

Seu amigo está visivelmente chateado e afirma que os copos estão meio vazios e não contém bastante refrigerante.

Você diz a ele que ele está errado, as xícaras são na verdade metade cheia e contem refrigerante suficiente para durar pelo menos a primeira porção de sua refeição. Sua resposta é olhar para o lado positivo da situação e é um exemplo de otimismo.

Otimismo é uma forma de pensamento positivo que inclui a crença de que você é responsável por sua própria felicidade, e que mais coisas boas do que ruins continuarão a acontecer com você.

Os otimistas acreditam que os eventos ruins ou negativos são ocorrências raras e que não é culpa deles quando algo ruim acontece, mas é devido a algo externo.

Por exemplo, uma mulher otimista que é despejada por seu namorado não se culpa a si mesma, mas em vez disso pode acreditar que o relacionamento não era para acontecer.

Pessoas que são otimistas tendem a se concentrar no lado positivo das coisas ao invés do negativo. O oposto do otimismo é conhecido como pessimismo.

 

Este Tipo de Personalidade está Ligado ao Sucesso e à Felicidade

Você é do tipo de pessoa “copo meio cheio” ou um “copo meio vazio”?

Como se vê, algumas pessoas podem ser ambos. Os chamados otimistas realistas combinam a perspectiva positiva de otimistas com a perspectiva do olhar dos pessimistas, nova pesquisa revela.

Esses otimistas realistas podem obter o melhor de ambos os mundos, usando seu realismo para melhor desempenho no trabalho e em outros lugares, mas não ficam atolados pela infelicidade.

 

Otimistas e Pessimistas

Pesquisas anteriores mostraram que frases de otimismo e reflexão valorizam os pensamentos que os fazem se sentir bem consigo mesmo, enquanto os pessimistas valorizam uma visão mais veraz de si mesmos.

Mas uma visão clara pode ser ruim para o bem-estar dos pessimistas, já que tendem a ser mais propensos à depressão.

 

Os otimistas tendem a viver mais e ser mais saudável em geral.

Depois de vários anos trabalhando nos negócios, notou – se que havia algumas pessoas que eram otimistas e realistas, e que tendiam a ter muito sucesso. Perguntava-se o realismo e o otimismo eram realmente diametralmente opostos.

As pesquisas testaram quantas “ilusões positivas” os alunos realizaram, bem como se eles estavam mais motivados por auto realce ou realidade.

 

Vistas realistas

Os otimistas se classificam em dois campos: os realistas e os idealistas.
Otimistas realistas tendem a escolher a exatidão sobre o auto aperfeiçoamento, os otimistas irrealistas tendem a escolher somente o auto aperfeiçoamento.

Curiosamente, os otimistas realistas também obtiveram melhores notas, em média, do que seus pares menos aterrados, provavelmente porque eles não se iludiram pensando que iriam ir bem sem estudar ou trabalhar duro.

Tradicionalmente, uma perspectiva mais realista é emparelhada com o bem-estar mais pobre e maior depressão, mas os otimistas realistas conseguem ser felizes. Para entender o porquê, ela aprofundou as avaliações de personalidade.

 

Chave de autocontrole

Ela descobriu que otimistas realistas acreditavam que tinham mais autocontrole e controle sobre suas relações interpessoais.

Toda vez que eles enfrentam um problema ou um desafio, eles não vão dizer que não tem escolha e isso é a única coisa que eu posso fazer. Eles serão criativos, terão um plano A, plano B e plano C.

Isso lhes permite permanecer animado e otimista sobre o futuro, mesmo que reconheçam os desafios do presente.

Ser um otimista realista tem uma desvantagem, no entanto: Eles são mais propensos à ansiedade do que seus pares completamente irrealistas.

Isso é provável porque eles reconhecem a possibilidade de fracasso, enquanto que os seus homólogos usam ilusões positivas para aliviar sua ansiedade.

Os resultados sugerem que mensagens de otimismo e reflexão realistas e irrealistas podem realmente ser do tipo de personalidade muito diferentes.

A fim de cultivar uma perspectiva rosada, mas realista, as pessoas devem manter uma visão clara da realidade, mas enfatizar o que eles podem controlar na maioria das situações.

 

ATUALIZADO 22.05.2017

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