Óleo de Coco Extra Virgem: Pra que serve e Benefícios

Tudo Sobre Óleo de Coco Extra Virgem

Oleo de Coco Extra Virgem

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO VIRGEM

O óleo de coco é muitas vezes descrito como o “óleo mais saudável na terra”. Isto não foi sempre assim. Durante anos, tinha uma reputação de ser insalubre por causa de seu alto teor de gordura saturada.

Nós sabemos agora que o óleo de coco é diferente da maioria das gorduras e é realmente bom para nós.

 

Oque é Óleo de Coco?

O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem.

O óleo de coco virgem é um produto que deriva do fruto da espécie Cocos nucifera L. Solidifica-se abaixo de 25°C.

Óleo de Coco Extra Virgem Pra que serve e Benefícios

 

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Listamos doze dos mais importantes benefícios.

 

1. O óleo de coco é o óleo saturado. Óleos saturados foram compreendidos para elevar o colesterol no sangue.Um estudo específico realizado há 40 anos parecia verificar esta preocupação.

Sim, ele fez as doenças cardíacas aumentarem. Mas o que ninguém na época parecia ter em mente é que este estudo foi feito com coco hidrogenada.

Os problemas com os óleos hidrogenados estão bem documentados por inumerosos estudos. Mesmo a teoria geral de gorduras saturadas é agora suspeita.

2. O óleo de coco tem sido usado em toda a Ásia e no Pacífico há milhares de anos tanto como um alimento e um remédio.

Em climas tropicais, como Polinésia, Sri Lanka, e Yucatán, onde eles têm uma dieta rica em óleo de coco, as pessoas são mais saudáveis, têm menos doenças cardíacas, câncer e problemas de cólon do que comedores de gordura insaturada.

Se aceita agora que não existe o colesterol bom e há boas gorduras saturadas. A pesquisa a mais de quatro décadas em matéria de óleo de coco na dieta e doença cardíaca é bastante clara: o óleo de coco tem sido mostrado para ser benéfico.

 

> Benefícios de saúde do óleo de coco virgem (prensado a frio):

 

1. Estimulante da tireoide: A pesquisa mostra que o óleo de coco contém ácidos graxos de cadeia média que acelerar e estimula o metabolismo, e te da mais energia.

2. Te livra de cândida. O óleo de coco tem uma boa quantidade de ácido caprílico em que é bem conhecido para matar o excesso de cândida visando bactérias nocivas.

3. Reduz o colesterol. É rico em ácido láurico, que protege o coração, reduzindo o colesterol total e aumentando o colesterol bom.

4. Ajuda a perder peso: Aqui está um fato interessante sobre o óleo de coco; apesar de ser uma gordura, ele realmente ajuda na perda de peso!

Os ácidos graxos de cadeia médias saudáveis não circulam na corrente sanguínea como outras gorduras; eles são enviados diretamente para o fígado e são convertidos em energia. Assim, o corpo usa para produzir energia em seu lugar.

5. Ajuda a manter a diabetes sob controle. Não produz um pico de insulina na corrente sanguínea. Em vez disso, ajuda o controlar o açúcar no sangue por melhoramento da secreção de insulina.

Nota: este não é um passe livre para comer um monte de açúcar e outros carboidratos.

6. Reduz doenças cardíacas. estudos sobre pessoas nas ilhas do Pacífico descobriram que sua ingestão calórica total incluiu trinta a sessenta por cento de óleo de coco totalmente saturado.

Estas ilhas do Pacífico têm taxas quase inexistentes de doença cardiovascular.

7. Doenças de má absorção gastrointestinais. Combinando os suplementos de vitamina E com óleo de coco através da pele mostrou ser uma boa alternativa para aqueles com doenças de má absorção gastrointestinal.

8. Suporta o sistema imunitário. Ele é rico em ácido láurico, um nutriente que suporta o sistema imunitário do corpo.

9. Bom para a pele. Quando aplicado externamente ele forma uma camada de proteção antibacteriana protege a parte da pele infectada. Além disso, o óleo de coco acelera o processo de cicatrização de feridas, ajudando a reparar o tecido danificado.

10. Nutritivo para o cérebro. Estudos mostram que ela melhora a função cognitiva, ou até mesmo doenças neurodegenerativas em seus estágios iniciais.

11. Medicina antiga. O óleo de coco tem sido parte da medicina ayurvédica por 5.000 anos na Índia.

12. Acelera a recuperação. As pessoas no Panamá bebem um copo de óleo de coco para se proteger de doenças, uma vez que também é acreditado para acelerar a recuperação de doenças.

Cerca de 50% dos ácidos gordos na gordura de coco é o ácido láurico. O ácido láurico é um ácido gordo de cadeia média, o qual tem a função benéfica adicional de serem formados em monolaurina no corpo humano ou animal.

Monolaurina é um antiviral, antibacteriano, e antiprotozoário usado pelo ser humano para destruir vírus lipídicos revestido, como o HIV, herpes e várias bactérias patogênicas.

 

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Os 5 melhores usos do óleo de coco para o cabelo

Cabelo exuberante, brilhante e saudável pode ser seu com o óleo de coco!
Você pode até mesmo se livrar de condicionadores dos comerciais, produtos brilhantes e estilosos, e substituí-los com esta solução completamente natural.

O óleo de coco é rico em propriedades anti-micróbios, ácido láurico e ácidos graxos que fortalecem o cabelo, couro cabeludo, e ajudam a regenerar o cabelo.

Embora eu tenha apoiado os benefícios de saúde do óleo de coco por bastante tempo, é hora de mostrar outros usos do óleo de coco, um dos quais está a usá-lo como um produto natural de cuidados com o cabelo, multi-tarefa.

Rico em vitaminas, minerais e outros nutrientes, os benefícios óleo de coco nutritivo para cabelos mantém o seu cabelo forte, brilhante e visualmente lindos!

 

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Benefícios do Óleo de Coco para o Cabelo

Se o seu cabelo é seco e quebradiço, existem chances de que você não está consumindo água fresca o suficiente. A água ajuda a manter todo o corpo hidratado, incluindo cabelo e pele.

À medida que envelhecemos, os hormônio desempenham um papel significativo na saúde do cabelo também.

Coma para uma melhor saúde do seu cabelo, incluindo gorduras saudáveis, beber muita água e usar produtos de cuidado naturais para cabelo, incluindo o óleo de coco para o cabelo, em vez de shampoos com perigosos produtos químicos, condicionadores ou agentes de beleza.

O óleo de coco é rico em antioxidantes, e tem antivirais, antifúngicos, e propriedades antibacterianas.

Quando usado no cabelo, melhora a saúde do couro cabeludo, combate as infecções e fungos, auxilia o crescimento do cabelo, tudo ao mesmo tempo acrescentando volume e brilho sem os prejudiciais produtos químicos comuns.

Se você olhar a lista de ingredientes no rótulos de muitos de seus cosméticos preferidos e produtos para o cabelo, você vai encontrar o óleo de coco listados.

No entanto, a maioria dos cosméticos e produtos de cabelo também contêm outros ingredientes que podem ser prejudiciais à sua saúde, e ainda danificar o seu cabelo e pele.

Os produtos químicos em comerciais de produtos para o cabelo pode deixar seu cabelo liso, seco e danificado. Adição de óleo de coco em pequenas quantidades, simplesmente não é suficiente.

Portanto, evite produtos tradicionais e adicione o óleo de coco para o seu regime, juntamente com seus shampoos e produtos orgânicos naturais favoritos.

Embora alguns desses produtos para o cabelo saudável pode custar um pouco mais, a boa notícia é que o óleo alimentício de coco é seguro, acessível, e pode efetivamente substituir muitos produtos de cuidado de cabelo em seus armários.

 

5 Maneiras de Usar o Óleo de Coco Para o Cabelo

 

Pontas duplas:

 

1. Condicionador

O óleo de coco é livre de produtos químicos assustadores que se escondem nos comerciais de produtos para cabelo, e é um excelente condicionador, para todos os tipos de cabelo.

O óleo de coco possui óleo de girassol e mineral, e é o único óleo que reduz a perda de proteína. Evite todos os produtos de beleza que contêm óleo mineral, especialmente para as crianças.

É a perda de proteína no cabelo que leva a secura e quebra. O ácido láurico tem um peso molecular baixo, e é capaz de penetrar efetivamente na haste do cabelo, nutrindo o cabelo com as vitaminas, os minerais e os ácidos de cadeia média.

O óleo de coco ajuda a prevenir danos causados por pentear e escovar, e é seguro para uso em crianças.

Ele pode ser usado como um condicionador lavável, ou utilizado como um condicionador intensivo durante algumas horas, ou durante a noite.

A chave para usar todo o óleo de coco natural como um condicionador de cabelo lavável, e encontrar a quantidade certa para o seu cabelo.

 

À CONDIÇÃO:

Para cabelo curto, começar com apenas uma colher de chá ¼, na suas mãos. Para um cabelo mais longo, mais grosso, você pode precisar de até um ½ colher de sopa.

Você quer usar com moderação em cabelo mais fino, uma vez que pode pesar cabelo se muito usado. Preste especial atenção às pontas e ao comprimento do cabelo.

Como um condicionador intensivo para restaurar o cabelo, após a lavagem com um xampu suave e natural, aplique 1 colher de chá (para cabelo curto), 2 colheres de chá (para cabelos na altura dos ombros) e 1 colher de sopa (para o cabelo longo) após aquecer na palma de suas mãos.

Aplicar no comprimento do cabelo até as pontas, e em seguida, esfregue no couro cabeludo. Cubra com uma touca de banho e deixe por 1-2 horas, ou durante a noite. Lavar levemente com xampu.

Para cabelos secos ou danificados, adicione um par de gotas de óleo essencial de sândalo e/ou óleo essencial de gerânio, tanto para lavar e óleo de coco intensivo para tratamentos de condicionamento do cabelo.

Estes óleos essenciais apoiar a retenção de umidade, e trabalhar para aumentar os efeitos hidratantes e condicionantes do óleo de coco para o cabelo.

 

Cabelo Longo e Liso

 

2. Crescimento do cabelo

O óleo de coco é uma solução segura, eficaz e com preço razoável, se você tem cabelos finos. Ela pode realmente ajudar a crescer o cabelo, mais longo e mais grosso.

Os nutrientes essenciais, incluindo o ácido láurico, penetra no comprimento do cabelo melhorando a saúde global.

A saúde do cabelo é muitas vezes resultado de questões internas, e incorporando a perdas naturais do cabelo alguns remédios podem ajudar.

Alimentos ricos em gorduras Omega-3, abóbora, chia, sementes de linho, chá verde, e todo o apoio ajuda o crescimento do cabelo saudável, de dentro para fora.

Antes de tentar medicações para crescimento do cabelo que só funcionam para 50% dos indivíduos e só funciona com o uso contínuo, modifique sua dieta, e use o óleo de coco para o cabelo condicionado.

Os produtos químicos podem causar irritação no couro cabeludo e até mesmo o crescimento do cabelo onde o cabelo não é desejada.

 

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O TRATAMENTO DO CRESCIMENTO DO CABELO:

Ao massagear o couro cabeludo, o óleo de coco ajuda a melhorar a circulação sanguínea, auxiliando o crescimento do cabelo.

É importante massagear o óleo de coco no couro cabeludo, com uma ligeira pressão durante 10 minutos, 3 ou 4 vezes por semana.

Se você quiser se concentrar apenas no couro cabeludo condicionado e crescimento do cabelo, você só vai precisar de 1 colher de chá.

No entanto, se você quiser os benefícios de um profundo condicionamento, siga os passos acima.

Em vez de usar o óleo essencial de sândalo, adicionar 4 gotas de óleo essencial de alecrim , que é conhecido por aumentar o crescimento de cabelo novo mais de 20%.

Óleo de alecrim também ajuda a aumentar a circulação no couro cabeludo, e quando usado com o óleo de coco pode produzir resultados fantásticos.

Depois de massagear os óleos no couro cabeludo por 10 minutos, coloque uma touca de banho, e permitir que o calor do seu corpo trabalhe com os óleos para melhorar a saúde do couro cabeludo.

Rico em vitamina K e vitamina E, óleo de coco ajuda a reduzir a caspa, e fazer folículos de cabelo saudável.

Estes tratamentos não são apenas para a queda de cabelo; se você está enfrentando queda de cabelo durante a lavagem, escovação, ou estilo, estes tratamentos com óleos essenciais podem ajudar.

 

3. A caspa

As pessoas têm usado o óleo de coco para a pele durante centenas de anos para combater a caspa.

Este desagradável, que muitas vezes coça, pode ser causada por condições secas da pele, sensibilidade aos produtos químicos para o cabelo, e comumente infecções e fungos.

Ácidos graxos de cadeia média de óleo de coco, incluindo ácido láurico e ácido cáprico, têm antiviral forte, propriedades antimicrobianas e antifúngicas que têm como alvo o fungo e ajudar a matá-lo, bem como vírus e bactérias que podem estar à espreita em seu couro cabeludo.

Muitos remédios e shampoos anticaspa podem realmente piorar a caspa, e não corrigir a causa raiz da descamação. Se o problema é fungos, ou se o problema é a pele seca, aplicações de óleo de coco vai fazer a diferença.

Muitos comerciais de shampoos contêm produtos químicos que são prejudiciais. Estes incluem parabenos, propileno glicol, polietileno glicol, lauril sulfato de sódio, e muitos outros.

Shampoos caspa são ainda piores, e contém sulfato de amônio laureth, silicato de alumínio e magnésio, e sulfeto de selênio.

E a maior parte do tempo, estes produtos simplesmente não funcionam. O objetivo é fazer com que o couro cabeludo saudável, livre de fungos, e hidratada, para pôr fim à caspa.

Tratar com óleo de coco não vai fazer a caspa desaparecer durante a noite, mas muitos podem ver os resultados em apenas uma semana.

 

Para tratar a caspa:

Os óleos essenciais incluindo lavanda, tomilho e da árvore do chá, tudo isso ajuda a combater fungos e leveduras.

Para um tratamento de caspa intensivo, depois de lavar o cabelo, misture 2 colheres de chá de óleo de coco com 5 gotas de um dos óleos mencionados acima, ou uma combinação, e massageie no couro cabeludo.

Certifique-se de realmente trabalhar a mistura no couro cabeludo, do pescoço à testa, e atrás das orelhas.

Cubra com uma touca de banho e, se possível sentar ao sol por 20-30 minutos para aumentar o calor, ou simplesmente usar um secador de cabelo em um nível baixo para aquecer a touca.

Retire a touca e lave com um xampu suave e natural. Repita isso 2 a 3 vezes por semana, ou até mais frequentemente, como desejado.

Como com o tratamento de condicionamento ou do cabelo crescimento, você pode deixá-lo ligado durante a noite. Só não se esqueça de usar a touca de banho para evitar manchar as roupas de cama.

 

4. Forma

Sim, o óleo de coco é um grande agente de forma, e livre de produtos químicos perigosos em produtos para o cabelo convencionais! Este é um dos óleos de coco mais negligenciado para usos de cabelo.

Secadores de cabelo, ferros de engomar, rolos quentes, retiram a umidade do cabelo fazendo com que seja frágil e propenso a emaranhamento.

O óleo de coco ajuda a prevenir este tipo de dano térmico, e quando usado na quantidade adequada para o seu comprimento do cabelo e textura, doma vento, frizz, e muito mais.

As pessoas com cabelo grosso e encaracolado, muitas vezes lutam contra o frizz em climas úmidos.

O óleo de coco ajuda a domar o frizz, penetrando nas ondas. Ele pode ser aplicado ao longo do dia para retoques, apenas certifique-se de usá-lo com moderação.

 

Para domar o FRIZZ:

Comece com uma pequena quantidade (1/4 colher de chá – 1 colher de chá), dependendo de cabelo, nas mãos.

Passe no cabelo e faça o penteado desejado. Vai demorar um pouco de tempo para secar o cabelo, mas vai ficar macio, brilhante e sedoso.

Disfarçe pontas duplas, e nutri-los, ao mesmo tempo, utilizando apenas um pouquinho de óleo de coco apenas nas extremidades.

 

PARA PROTEGER DO SOL:

Cabelo, como a pele, é propenso a danos do sol. O óleo de coco é um protetor solar natural, com FPS 8. Se você está planejando um dia no sol, use-o como um condicionador lavável para toda a proteção do dia.

E, enquanto você está nisso, pode usá-lo na pele exposta também. O óleo de coco é um protetor solar seguro e eficaz para crianças e adultos.

 

Para desembaraçar:

Desembaraçar o cabelo é uma tarefa árdua; e muitas vezes pode causar a quebra. O óleo de coco melhora o cabelo quebra estresse por penetrar o comprimento do cabelo.

Também envolve o cabelo, e torna mais fácil para remover nós após a lavagem, ou à noite.

Suavize uma pequena quantidade nos cabelos, prestando especial atenção às zonas emaranhadas e pontas danificadas. Use um grande pente, a partir de baixo, e, lentamente, o desembaraçado sairá.

Usando o óleo de coco para o cabelo regularmente irá melhorar a saúde geral do cabelo, e ajuda a evitar emaranhados. Se o cabelo emaranhado é um problema contínuo, aparando as pontas vai ajudar.

NOTA: Se você tem cabelo fino, aplicar o óleo de coco com moderação para o cabelo para modelar. Além disso, não aplicá-lo para o couro cabeludo, pois isso pode pesar o cabelo.

 

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5. Prevenção de Piolhos e Tratamento

Uma das melhores utilizações de óleo de coco para o cabelo é no tratamento e prevenção de piolhos!

A combinação de óleo de coco e spray de anis é mais eficaz, do que a prescrição de tratamento de piolhos comumente usados.

Porque o óleo de coco penetra o comprimento do cabelo e do couro cabeludo, que ajuda a repelir os piolhos e impedem seus ovos de anexar ao cabelo.

Com a adição de óleos essenciais, incluindo ylang ylang, árvore do chá e anis, piolhos não tem uma chance.

 

TRATAMENTO DE PIOLHOS:

Para manter os piolhos longe, use o óleo de coco como mencionado acima como um condicionador lavável de cabelo, ou para desembaraçar e modelar de cabelo.

Se houver uma infestação de piolhos, misture 3 colheres de sopa de óleo de coco com 1 colher de chá de cada óleos ylang, anis, e chá árvore ylang.

O dobro da receita para o cabelo mais longo; isso deve ser suficiente para o cabelo na altura dos ombros.

Aplique a solução em todo o couro cabeludo, massageie, e puxando até as pontas. Penteie o cabelo com um pente.

Cubra o cabelo em uma touca de banho e deixe descansar por 2 horas.

Se possível, sentar ao sol ou usar um secador de cabelo para aquecer periodicamente a touca. Remova cuidadosamente touca de banho e jogue-a fora.

Ao fim de 2 horas, pentear o cabelo, mais uma vez, antes da lavagem e enxague, por duas vezes.

Enquanto o cabelo ainda está molhado, misture 2 xícaras de vinagre de maçã e 1 xícara de água em uma pequena garrafa spray. Pulverize ½ a garrafa no couro cabeludo e cabelo.

Incline-se sobre a pia e despeje a mistura restante sobre os cabelos, massageando suavemente.

Enxaguar bem e pentear o cabelo, mais uma vez com um pente. Faça mais uma aplicação de óleo de coco, cubra com uma touca de banho, e permaneça no cabelo até a próxima lavagem.

Tal como acontece com a maioria dos tratamentos de piolhos, o processo precisa ser repetido a cada 5-10 dias por algumas semanas. Isto ajuda a assegurar que todos os piolhos, e seus ovos foram erradicados.

Como o óleo de coco tanto repele e mata piolhos, na primeira notificação de um surto de piolhos, começar a usar o óleo de coco como um condicionador lavável.

 

Usa Óleo de Coco no Cabelo

Óleo de coco Receitas de cabelo

Aqui está uma das minhas receitas favoritas de shampoo com óleo de coco, que vai deixar o seu cabelo suave e saudável.

Como o cabelo de cada pessoa é diferente, sinta-se livre para ajustar o nível do óleo de coco para atender às suas necessidades de cabelo.

Para cabelos finos você pode reduzir a quantidade de óleo de coco como necessário para 1/4 de copo, e para o cabelo seco ou grossos e encaracolado, pode ser necessário aumentar esta quantidade ou adicionar algumas gotas de óleo de abacate também.

 

Shampoo de Coco

1 xícara de sabão líquido Castela

1/3 xícara de leite de coco em lata

1/3 xícara óleo de coco

50-60 gotas de óleos essenciais favoritos

Derreter o óleo de coco e leite de coco juntos em fogo muito baixo, para não danificar qualquer um dos nutrientes.

Despeje em uma garrafa com uma tampa segura, e cubra com o sabão Castela. Agite bem. Adicionar 50 gotas de seus óleos essenciais favoritos, e agitar novamente.

Grandes óleos essenciais para o cabelo incluem lavanda, laranja selvagem, hortelã-pimenta, erva-cidreira, alecrim, sálvia, e alecrim.

Este shampoo não vai ser tão grosso como shampoos comerciais; espreme no cabelo diretamente a partir da garrafa. Lave e enxágue bem.

 

Condicionador de Óleo de Coco

2/3 xícara de óleo de coco

1 colher de sopa de óleo de vitamina E

1 colher de sopa de óleo de jojoba

10 gotas de seu óleo essencial favorito

Misture todos os ingredientes em uma tigela com um misturador da mão até misturar bem. Isso pode levar vários minutos. Você quer um condicionador suave e cremoso.

No chuveiro, depois de lavar o cabelo com shampoo de óleo de coco, use uma colher de chá ou dois e suavize através do cabelo.

Permita penetrar o cabelo para o restante do seu chuveiro, e enxague muito bem.

 

NOTA: Se você colorir o cabelo, especialmente vermelho, óleo de coco pode desbotar a cor. Mas para a maioria dos tipos de cabelo e cores não tem problemas.

Bônus: O óleo de coco é uma excelente base para as cores de cabelo natural como ele penetra o eixo do cabelo.

Para o cabelo mais escuro, misture 2 colheres de sopa de óleo de coco com uma xícara de café forte, com 1 colher de sopa, aplique nos cabelos.

Deixe descansar por 45 – 60 minutos, quanto mais você deixar, mais escuro é o resultado. Enxágue bem.

Para cabelo loiro, ou para adicionar destaques sutis, misture 1/2 xícara de chá de camomila forte, ¼ xícara de suco de limão fresco, e ¼ de xícara de óleo de coco no liquidificador até ficar emulsionado.

Aplicar nos cabelos e raízes e cubra com uma touca de banho. Sente-se no sol, ou use um secador de cabelo para manter a touca morna por 45 minutos a 75 minutos. Enxague bem.

 

(VÍDEO) Óleo de coco é o melhor para ser usado

 

Compras para o óleo de coco

Usando o óleo de coco para o cabelo é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar produtos químicos prejudiciais que estão em muitos produtos comerciais de cuidados de cabelo.

Proteger os cabelos contra os elementos, mantê-lo forte, alimentado, brilhante e gerenciável usando o óleo de coco para condicionar, forma, crescimento do cabelo, para se livrar da caspa, e tratar piolhos.

Procure óleo orgânico de coco extra virgem; quando você abre o frasco, o aroma deve lembrá-lo de cocos frescos.

 

Óleo de coco e suas Qualidades

Por milhares de anos o óleo de coco tem sido utilizado como um produto alimentar e cosmética.

É um poderoso destruidor de cada tipo de micróbio: vírus, bactérias, protozoários.

O óleo de coco é, além disso, um portador natural de gordura de alta qualidade, essencial para a saúde ótimo do organismo.

Aproximadamente 50 por cento do teor de gordura no óleo de coco é o ácido láurico, extremamente elemento raro na natureza.

O óleo de coco contém ácido láurico mais do que qualquer outra substância na Terra.

O corpo converte o ácido láurico em monolaurina, um monoglicérido que destrói os vírus revestidos de lipídios, tais como o HIV, o herpes, gripe, sarampo, bactérias gram-negativas e protozoários tais como Giardia lamblia.

É certamente uma das razões que tornam o óleo de coco tão útil na medicina, tanto no exterior e no interior.

O óleo de coco é composto de ácidos gordos de cadeia média (MCFAs), que são facilmente digeríveis e cujas membranas celulares são facilmente cruzadas.

Os MCFAs são imediatamente convertidos pelo fígado em energia, em vez de serem armazenados como gordura.

É por isso que eu recomendo o óleo de coco como um substituto ideal de carboidratos não planta.

O óleo de coco é absorvido facilmente pelo sistema digestivo e não produz picos de insulina no sangue, de modo a obter um impulso de energia que você pode simplesmente engolir uma colher óleo de coco, ou adicioná-lo ao alimento.

Para aumentar a presença de óleo de coco em sua dieta, você pode substituir o adoçante para o chá ou café.

Uma vez que uma das suas propriedades é o de melhorar a absorção de vitaminas solúveis em gordura, pode assumir uma colher para melhorar a eficácia de vitaminas tomadas pela comida ou durante um tratamento específico.

O óleo de coco é ideal para todos os tipos de cozimento, como resiste a temperaturas muito elevadas, sem qualquer deterioração, como é o caso em muitos outros tipos de óleos vegetais.

Além disso, o óleo de coco não se tornar rançoso, o que é uma vantagem enorme se você estiver usando ele para misturas caseiras.

Provou que depois de ser armazenada à temperatura ambiente durante um ano, o óleo de coco não denota o ranço mínimo.

 

Benefícios de saúde genérica feita a partir de óleo de coco.

Óleo de coco oferece uma longa lista de benefícios à saúde, se forem incluídos na dieta diária.

Em adição às propriedades antimicrobianas, que é útil para:

Para apoiar a saúde do coração e da função da tiroide

Proporcionar benefícios para o cérebro

Reforçar o sistema imunológico

Proporcionar um excelente combustível do corpo

Reforçar a acelerar o metabolismo na busca de uma perda de peso

Manter a pele saudável e jovem

Mas o óleo de coco também tem um número impressionante de outros usos, desde aplicações tópicas de beleza, para os primeiros tratamentos de ajuda, limpeza em geral.

O óleo de coco pode substituir dezenas de produtos de beleza e cuidados com o corpo.

O óleo de coco imersão uma bola de algodão limpa ou um pano húmido.

 

Limpeza facial:

Massagear o rosto e pescoço com uma colher de sopa de óleo de coco no rosto e pescoço.

 

Esfoliação corporal:

Mistura de partes iguais de óleo de coco e açúcar de cana orgânica em uma jarra de vidro e aplicá-lo sobre a pele seca antes de um chuveiro ou banheira.

 

Esfoliação Facial:

Em vez de açúcar, misturando o óleo de coco com bicarbonato de sódio ou aveia.

 

Loção para barbear:

A aplicação de uma fina camada de óleo de coco sobre a área a ser depilada.

O teor de ácido láurico de óleo de coco também servirá como um anti-séptico para quaisquer cortes de barbear.

 

Hidratante para o rosto e corpo:

Quer isoladamente, que misturá-lo com seu óleo essencial favorito.

E ‘pode produzir um hidratante suave e barrar mesmo a baixas temperaturas que chicoteiam o óleo de coco com uma batedeira

 

Antirrugas:

Se aplicado topicamente para o óleo de coco ajuda a reduzir os sinais e rugas, ajudando a manter os tecidos conjuntivos fortes e elásticos.

 

Creme para cutículas:

Uma pequena quantidade de óleo de coco esfregou em torno da cutícula suaviza áreas secas.

 

Desodorante:

Uma pequena quantidade de óleo de coco aplicada ao axilas ajuda a manter os odores na baía, graças às suas propriedades antibacterianas.

Se preferir, você pode adicionar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio, ou criar um verdadeiro desodorante usando óleo de coco, bicarbonato de sódio e raiz em pó.

 

Óleo de Banho:

Adicionado à água em sua banheira ajuda a hidratar seca causa prurido cutâneo.

Certifique-se de que a água é mais quente do que 25 graus Celsius para evitar que o óleo solidificar.

 

Sabonete:

Óleo de coco é um dos principais ingredientes de muitas receitas para fazer sabão caseiro.

 

Bálsamo labial:

Ou pela aplicação de uma pequena quantidade de óleo de coco, uma vez que está na boca, ou fazendo um substituto de bálsamo para os lábios através de uma das muitas receitas disponível on-line.

 

Pasta de dentes:

Misturado com óleo de bicarbonato de sódio coco pode substituir o creme dental.

Bicarbonato de sódio limpa suavemente, enquanto a ação antibacteriana do óleo de coco pode manter as bactérias nocivas em cheque.

 

Repelentes de pragas:

Uma mistura de óleo de coco com óleos essenciais de alta qualidade pode ajudar a manter os insetos nocivos quando aplicados em partes da pele expostas às picadas.

 

Entre os óleos a serem misturados são recomendadas:

Hortelã, erva-cidreira, alecrim, óleo de chá da arvore, citronela, geraniol, óleo de catnip e extrato de baunilha clara.

 

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Cabelo

O óleo de coco também é conhecido por seus efeitos benéficos sobre o cabelo.

A maioria das mulheres que fizeram uso usá-lo como um condicionador de pré-shampoo.

Basta massagear o óleo de coco para secar o cabelo e deixe por cerca de uma hora ou mais.

Você também pode sair para uma noite inteira, usando um fone de ouvido para proteger o travesseiro de manchas.

Aplicados desta forma o óleo contém danos na superfície do cabelo a partir do qual enfraquecimento e quebra.

Se aplicada como um tratamento de pré-lavagem, uma pequena quantidade de óleo de coco que é capaz de penetrar profundamente no eixo do cabelo, tornando-o mais resistente à lavagem.

 

Benefícios para a saúde bucal.

Como o óleo de coco mencionado misturado com o bicarbonato de sódio torna-se uma pasta de dentes simples, barato, mas eficaz.

É também uma ótima alternativa para aqueles que querem um creme dental sem flúor adicionado, mas não tem planos de gastar mais.

Outra técnica para a saúde bucal em que o óleo de coco é muito útil são as lavagens.

Esta técnica tem reduzido significativamente o meu acúmulo de placa bacteriana, o que me permite ir menos vezes higienista dental.

O rubor com óleo é uma prática que remonta há milhares de anos, tendo se originado com a medicina ayurvédica.

O óleo de sésamo, tradicionalmente recomendado para este efeito contém uma concentração de Omega-6 óleos relativamente elevadas.

É lave apenas vigorosamente sua boca com óleo, assim como você faria com um bochecho.

E ‘necessário para trabalhar o óleo na boca durante um período de 15 minutos.

Quem é obsessivo como eu e procurando o máximo de resultados pode continuar por 30-45 minutos.

Este processo permite que o óleo “puxar” bactérias, vírus, fungos e outros detritos.

A melhor época é de manhã antes de comer o pequeno-almoço, mas pode ser feito a qualquer momento.

Tento fazê-lo duas vezes por dia. Uma vez feito isso, você deve cuspir o óleo e lavar a boca com água.

Não engula o óleo como seria de ingerir uma substância povoada por bactérias e outras toxinas potenciais e detritos apenas removidos.

Se feito corretamente, os resultados de lavagem de uma limpeza considerável, desintoxicação e efeitos de cura, não só para a boca, mas para todo o corpo.

Candida e estreptococos normalmente habitam a cavidade bucal; germes que podem contribuir para a formação da placa e das cáries, bem como infecções secundárias e inflamação crônica em todo o corpo.

A lavagem com óleo de coco pode ajudar a reduzir a carga tóxica total do sistema imunológico, prevenção da disseminação destes organismos a partir da boca para o resto do corpo através da corrente sanguínea.

ATUALIZADO: 21.09.16

 

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