27 Principais Benefícios do MORANGO (2016)

Tudo Sobre Principais Benefícios do MORANGO

Os Benefícios do Morango

O morango é uma das frutas mais apreciadas pelos brasileiros, tanto que inspirou até compositores, o que muita gente não sabe é que esta fruta pode trazer diversos tipos de benefícios para a saúde, tanto para a prevenção de doenças como em valores nutricionais, portanto colocar esta fruta no seu cardápio é fundamental.

A fruta mais romântica pode ser considerada uma das mais benéficas para a saúde, pois afinal de contas, nada melhor do que tomar conta da saúde de uma maneira bem natural.

Recorrendo cada vez menos a diversos tipos de remédios e começar a trabalhar na prevenção de diversos tipos de doenças e assim investir a ordem natural, que é infelizmente começar a se cuidar somente depois de surgir a doença.

Muitas pessoas pensam que o morango serve somente para duas coisas: ser o alimento principal de uma sobremesa com chantili e para enfeitar o bolo, o que estão muito enganados, pois há muito a ser revelado desta fruta muito maravilhosa.

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Benefícios desta fruta romântica e nutritiva

  • Para quem deseja chegar ao peso ideal pode apostar nesta fruta, que possui uma propriedade fundamental, que é deixar a pessoa mais saciada, ou seja, quando uma pessoa está satisfeita em relação ao alimento, não possui o costume de comer fora de hora e este é um bom motivo para comer esta fruta como uma sobremesa, ao invés de doces como bolos e pudins, que além de não possuírem nenhum valor nutricional, podem aumentar o tamanho de sua silhueta.
  • As fibras possuem uma função muito especial, ou seja, absorvem o colesterol do sangue e o mesmo é eliminado pelas fezes e o morango é um dos alimentos ricos em fibras, o que é um bom motivo para começar a comer o morango e assim se evita no futuro de começar a tomar diversos tipos de remédios, que podem dar diversos tipos de efeitos colaterais, o que não acontece com as frutas.
  • O morango também possui vitamina C, ou seja, cai o mito de que este tipo de vitamina está presente somente em frutas cítricas, como a laranja e a acerola e no caso no morango, pode trazer diversos tipos de vantagens, como o combate da obesidade.Os Benefícios do Morango
  • As mulheres possuem muito medo de mostrarem a idade, ou seja, quando começam a aparecer as rugas, o temor começa a surgir e assim começam a procurar diversos tipos de tratamentos muito caros, ou seja, que tal inverter esta situação, ou seja, começar a prevenir o envelhecimento com o consumo do morango, que possui um elemento fundamental que ajuda a retardar o envelhecimento, que são os antioxidantes, além do colágeno, que ajuda na firmeza da pele.
  • A retenção de líquidos é um dos maiores problemas para quem está um pouco acima do peso, este problema acontece devido ao sódio, (sal), que é o maior responsável por reter líquidos e o morango ajuda a não reter os líquidos.
  • Um dos maiores benefícios que o morango possui é que pode roubar um pouquinho à fama da ameixa é o fato de regular o intestino, ou seja, o morango pode ser uma boa opção para quem não é muito fã da ameixa.
  • As frutas possuem uma importância fundamental, pois podem auxiliar na prevenção de doenças muito graves, como o câncer e o morango não foge desta lista, pois ajuda na prevenção do câncer no aparelho digestivo.
  • Uma novidade em relação ao emagrecimento é que as frutas podem ser um grande elemento neste processo, pois praticamente todas as frutas possuem algum elemento que ajuda não processo de perda de peso e o morango não poderia ficar de fora, pois esta fruta possui como elemento leptina, que ajuda na aceleração do metabolismo>Além disso ele ajuda no funcionamento de outros hormônios que são fundamentais na perca de peso, pois o emagrecimento não é somente questão de estética, é questão de saúde, pois o peso ideal ajuda a prevenir diversos tipos de doença, como pressão alta e diabetes.

Com todas estas informações, as pessoas que não possuem o costume de comerem frutas podem começar a consumir, pois além de serem uma delícia, ajudam e muito na prevenção de doenças e de adquirirem diversos nutrientes fundamentais para o corpo.

Tabela Nutricional do Morango

Benefícios do Morango

 

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