Quais são os Benefícios da Leitura? O que a Leitura Proporciona?

Leitura de Ficção Melhora a Conectividade e a Função Cerebral

Ler um romance tem o poder de remodelar seu cérebro e melhorar a mente. Neurocientistas descobriram que a leitura de um romance pode melhorar a função cerebral em uma variedade de níveis.

O recente estudo sobre os benefícios cerebrais da leitura de ficção foi realizado na Universidade Emory.

Os pesquisadores descobriram que se tornar absorvido em um romance aumenta a conectividade no cérebro e melhora a função cerebral.

Curiosamente, ficção como leitura foi encontrada para melhorar a capacidade do leitor a colocar-se no lugar de outra pessoa e flexiona a imaginação de uma forma que é semelhante à visualização de um músculo de memória em esportes.

Os hábitos modernos de leitura do dia continuam a evoluir em uma era digital. As estatísticas variam exatamente de quantas pessoas estão lendo romances nesta década em comparação com décadas passadas.

Há uma tendência definida para os leitores em geral para comprar mais ficção do que de livros de não ficção para obter fatos, notícias e conhecimento cristalizado a partir da internet. Em 2012, apenas quatro dos vinte primeiros livros eram títulos de não ficção.

As pessoas estão interessadas em fuga. Em várias páginas, a história vai se abrir, evoluir e fechar, e muito do que está acontecendo no mundo de hoje não é assim. Você tem essa fuga encapsulada que você pode desfrutar.

regime.blog.brquais-sao-os-beneficios-da-leitura

 

DICAS » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »

Água de Gengibre Elimina até 4kg por Semana
Benefícios do Repolho: Guia Completo com Informações
Dieta do Alface para Emagrecer 5kg em 15 Dias
Novo Cardápio Dieta do Ovo Cozido: Emagreça 9kg
7 Inibidores de Apetite + Dieta para Emagrecer Rapido 5kg
27 Melhores Inibidores de Apetite Natural que Funcionam de Verdade

Quando Foi a Última Vez que Você Leu um Bom Romance?

Você é alguém que gosta de ler romances? Surpreendentemente, 42% dos graduados universitários nunca mais vai ler um livro novamente depois de se formar na faculdade.

As pessoas que gostam de ler ficção são movidos por enriquecimento pessoal e descreveu o que eles gostaram sobre a leitura dizendo coisas como: Eu amo ser exposto a ideias e ser capaz de experimentar tantas vezes, lugares e eventos.

Outra pessoa foi citada como dizendo: “Eu vejo isso como um estimulante mental, e é relaxante”. Outros expressaram o prazer de viver vicariamente através de um personagem e ter outra “vida da mente”.

De acordo com o estudo, a leitura é uma escolha de estilo de vida que também é impulsionada por um desejo de desligar de um fluxo constante de informações visuais.

Os leitores disseram coisas como: “É melhor para mim imaginar coisas na minha cabeça do que vê-los na TV, é uma alternativa à TV, ler é melhor do que qualquer coisa eletrônica”.

Um dos benefícios da leitura para o cérebro é ficar fora de si mesmo, colocando-se no lugar de outra pessoa através de um romance é que ele melhora a teoria da mente.

Como pai de uma criança de 6 anos, percebo os benefícios da leitura para o ser humano e cognitivos das crianças se perdendo em uma boa história e aprendendo a empatizar com um personagem fictício.

Embora muitas pessoas ainda estejam lendo ficção, este novo estudo confirma que pessoas de todas as idades devem ser incentivadas a aumentar o conceito de leitura enquanto se esforçam para reduzir o tempo de TV.

A casa americana tem em média 2.86 tevês, que é aproximadamente 18% mais altamente do que no ano 2000 (2.43 jogos por casa), e 43% mais altamente do que em 1990 (2.0 jogos). Na América, existem atualmente mais televisões por casa do que seres humanos.

Em média, as crianças com menos de 8 anos gastam mais de 90 minutos por dia assistindo televisão ou DVDs.

Quase 33% das crianças americanas vivem em uma casa onde a televisão está na maior parte ou em todo o tempo. Crianças entre as idades 8-18 anos de idade assistem a uma média de três horas de televisão por dia.

Em média, 61% das crianças menores de dois anos usam algum tipo de tecnologia de tela e 43% veem televisão todos os dias. Isso é perturbador para mim.

Um dos problemas de assistir à televisão é que ela reduz a teoria da mente. A teoria da mente (frequentemente abreviada como “ToM”) é a habilidade de atribuir estados mentais – crenças, intenções, desejos, fingimento, conhecimento, etc.

A si mesmo e aos outros e entender que os outros têm crenças, desejos e intenções diferentes do próprio.

Infelizmente, a televisão é a menos interativa de qualquer nova mídia e é a mais provável para reduzir a teoria da mente.

Os pesquisadores descobriram que pré-escolares que têm uma TV em seu quarto e estão expostos a mais de fundo TV têm um fraco entendimento das crenças e desejos de outras pessoas, e reduziu o desenvolvimento cognitivo.

 

A Leitura Melhora a Conectividade Cerebral

As alterações causadas pela leitura de um romance foram registradas no córtex temporal esquerdo, uma área do cérebro associada com receptividade para a linguagem, bem como a região sensório-motor primária do cérebro.

Neurônios dessa região têm sido associados a enganar a mente em pensar que está fazendo algo que não é, um fenômeno conhecido como aterrada, ou incorporado de cognição.

Um exemplo de cognição incorporada é semelhante à visualização em esportes – basta pensar em jogar basquete, pode ativar os neurônios associados ao ato físico de jogar basquete.

As histórias moldam nossas vidas e em alguns casos ajudam a definir uma pessoa. Queremos entender como histórias entram em seu cérebro, e o que eles fazem para ele.

O aspecto narrativo de um romance é uma forma multifacetada de comunicação que envolve uma ampla gama de regiões do cérebro.

Embora várias teorias linguísticas e literárias descrevam o que constitui uma história, a pesquisa neurobiológica acaba de começar a identificar as redes cerebrais que estão ativas no processamento de histórias.

 

A Leitura Melhora as conexões Cerebrais em Vermelho.

Para determinar um período de tempo do qual a conectividade no cérebro durou mais tempo, os pesquisadores mediram as mudanças na conectividade de estado de repouso antes e depois de ler um romance.

Os pesquisadores escolheram um romance sobre um conto porque o comprimento e a profundidade do romance lhes permitiria um conjunto de compromissos repetidos com estímulos associados únicos (seções do romance) definidos em um contexto de estímulo mais amplo e controlado que poderia ser consumido entre vários períodos em uma varredura cerebral.

Os cérebros dos alunos foram scaneados todas as manhãs seguindo a tarefa de leitura noturna, e depois novamente diariamente por cinco dias depois de terem terminado o livro.

 

Conclusão: A Leitura Melhora a Cognição Incorporada e a Teoria da Mente

As varreduras revelaram maior conectividade dentro dos cérebros dos alunos nas manhãs após as atribuições de leitura.

As áreas com maior conectividade incluíram o córtex temporal esquerdo dos estudantes, uma área do cérebro associada à compreensão da linguagem, bem como no sulco central do cérebro, que está associado com sensações e movimento.

O banco anterior do sulco contém neurônios que controlam o movimento de partes do corpo. O banco posterior (traseiro) contém neurônios que recebem entrada sensorial das partes do corpo.

A capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa através da cognição incorporada é fundamental para melhorar a teoria da mente e também a capacidade de ser compassivo.

Embora este estudo não tire diretamente estas conclusões, parece como o senso comum que se nós incentivamos nossas crianças a ler – ao contrário de assistir televisão – a teoria da mente e a habilidade de ser compassivo ao sofrimento de uma pessoa melhorarão.

Ler um bom romance permite que sua imaginação voe. Os romances permitem que você se esqueça de seus problemas do dia-a-dia e transporte-se para um mundo de fantasia que se torna uma realidade em sua mente.

Raramente é a adaptação cinematográfica de um livro tão bom quanto o romance original. Mesmo os efeitos especiais mais avançados sempre ficam aquém do poder visual de sua própria imaginação.

No mínimo, podemos dizer que as histórias de leitura – especialmente aquelas com arcos narrativos fortes – reconfiguram as redes do cérebro por pelo menos alguns dias. Isso mostra como as histórias podem ficar com a gente. Papel da leitura na formação de seus cérebros.

Encontrar um bom romance pode ser difícil. Eu geralmente só termino cerca de um terço dos livros que eu começo.

 

ATUALIZADO 21.05.2017

Como-EU-perdi-13-quilos-em-apenas-21-dias.-Sem-dieta-e-exercícios-Usando-isso...-197x300

 

Deixe um comentário logo abaixo sobre o que você mais gostou nesse artigo, ou sobre alguma dica extra que você deseja compartilhar conosco ou até mesmo alguma crítica sobre esse texto.

 

DICAS » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »

Cardápio para Emagrecer 6kg em 15 Dias sem Passar Fome
Hérnia Inguinal: Sintomas, Tratamentos e Pós Operatório
Dieta que Funciona Cardápio Feito por Nutricionista Perca 6kg
Dieta Esportiva Cardápio Completo para Atletas Amadores
Romã: Pra que Serve, Propriedade, Beneficio e Como Comer
Remédio para Emagrecer: Onde Comprar e Quando Custa
Relaxante Muscular: 17 Relaxantes Musculares Naturais
Quinoa Benefícios: Saiba Como a Quinoa Emagrece Rápido e Fácil
Perder Peso: 17 Mitos sobre Perda de Peso
Orlistat: Benefícios, Efeitos Colaterais e Preço

Você mais Magra DEFINITIVAMENTE!

Você mais Magra DEFINITIVAMENTE!

Recomendados Para Você: