Romã: Pra que Serve, Propriedade, Beneficio e Como Comer

Tudo Sobre Romã

Romã

LISTA COM 13 RAZÕES PARA AMAR ROMÃS

Uma das frutas favoritas de muitas pessoas, romãs oferecem mais do que simplesmente o incrível sabor, elas são potências nutricionais e curativas.

Se você deseja saber, mas sobre a Fruta Romã veio ao lugar certo, romã é uma fruta deliciosa e muito elogiada por seus benefícios à saúde. A sua adição à dieta é uma ótima maneira de adicionar mais fibras, potássio e vitamina C no organismo.

Romã Pra que Serve, Propriedade, Beneficio e Como Comer

 

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(VÍDEO) Romã e seus Benefícios

 

Aqui estão 13 razões para começar a comer romãs ou beber seu suco.

 

1. REJUVENESCE: Romã contem quantidades abundantes de antioxidantes. Eles possuem uma taxa alta de radicais livres absorvidos.

 

2. PROTEÇÃO RENAL: Um extrato de romã impede danos nos rins e protegiam os rins contra toxinas prejudiciais.

 

3. PROTEÇÃO DO FÍGADO. O suco de romã não só protege o fígado, ele ajuda a regenerar depois de ter tido algum dano, como a bebida alcoólica.

 

4. AUMENTA A IMUNIDADE: Romã e suco de romã são ricos em vitamina C um nutriente essencial e que faz efeito rapidamente no seu organismo e te deixa imune a certas doenças virais e por bactérias.

 

5. ANTI ALÉRGICO. Romã é rica em substâncias chamadas poli fenóis, que têm sido mostradas para reduzir os processos bioquímicos que estão relacionados com alergias.

 

6. PROTEGE CONTRA DOENÇAS DO CORAÇÃO: A romã aumenta a capacidade do corpo para sintetizar o colesterol e destruir os radicais livres no sistema vascular.

 

7. PROTEÇÃO DO CÂNCER DE PRÓSTATA. Pesquisas provaram que extratos de suco de romã e a romã causou a morte de células cancerígenas.

 

8. PROTEÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA : Seus componentes nutricionais: luteolina, ácido elágico e ácido punicic ajudam a prevenir contra o câncer de mama, elas são potencialmente um tratamento muito eficaz para evitar a progressão do câncer.

 

9. PROTEÇÃO CONTRA O CÂNCER DE PELE. Consumo de romã foi associado com uma diminuição em ambos os principais tipos de carcinoma de células de câncer-basal da pele e carcinoma de células escamosas, de acordo com uma nova pesquisa em São Paulo.

 

10. PROTEÇÃO DO DNA. Os antioxidantes ou os fitos nutrientes em romãs também parecem interagir com o material genético do corpo para proteção.

 

11. NORMALIZAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL: As primeiras pesquisas descobriram que o extrato de romã pode ajudar a prevenir a pressão arterial associada à ingestão de refeições ricas em gorduras.

 

12. METABOLISMO. A romã ajuda a regular o açúcar no sangue, melhora a sensibilidade do corpo à insulina, diminui a inflamação e melhora inúmeros outros fatores envolvidos na síndrome metabólica-frequentemente implicados a obesidade e muitas vezes um precursor a diabetes.

Devido a esses efeitos, romã pode ajudar na perda de peso.

 

13. CONTRA INFECÇÕES. Em uma nova pesquisa descobriram que um extrato de romã aumentou a eficácia de um medicamento usado contra bactérias. Muitas bactérias são conhecidas por resistência a drogas.

 

> COMO COMER ROMÃS?

Você pode comê-las frescas por conta própria para um delicioso lanche ou sobremesa. Polvilhe sementes de romã em uma salada.

Beba suco de romã engarrafado sem açúcar desprovido de conservantes.

Dilua uma parte de água para uma parte de suco de romã para evitar picos de açúcar no sangue. Use um pouco de suco de romã em molho de salada. Adicione um pouco de suco de romã para a sua receita de vitamina favorita.

Desfrute do suco de romã com sucos cítricos para um delicioso café da tarde.

 

(VÍDEO) Romã, seus Benefícios + Suco Super Rápido de Fazer

 

Romã e Benefícios

As propriedades da romã maior renome são antitumoral:

Graças à presença de taninos e polifenóis, esta fruta desempenha um potente ação contra tumores, reduzindo os radicais livres.

Em particular, observaram-se efeitos conflitantes sobre o cancro da mama e cancro da próstata.

As antocianinas contidas no sumo de romã são capazes de realizar uma ação protetora contra os danos dos raios UV, uma das principais causas de cancro da pele.

 

Romã para a saúde do coração Romã protege o coração:

Seu suco pode atuar como um diluente sanguíneo, reduzindo o risco de arteriosclerose.

Ele também desempenha uma ação na prevenção de doenças cardiovasculares.

O consumo regular de suco de romã também ajuda a reduzir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL, melhorando ainda mais a saúde do coração.

Romã para a beleza a romã, com a sua capacidade de reduzir a formação de coágulos sanguíneos e facilitar a circulação, pode ajudar a criar uma aparência mais jovem.

Ele protege a pele e ajuda a regeneração celular, promovendo a reparação dos tecidos.

Graças aos antioxidantes e vitaminas presentes, romã retarda o envelhecimento celular e reduz a hiperpigmentação, manchas senis e rugas.

O suco de romã também é uma grande ajuda em caso de acne e pele oleosa.

Para a sua eficácia na cura de estética parte de romã em muitos cosméticos para pele e cabelo.

As sementes, picados e preparados como uma de cocção, ajudar a combater a diarreia.

 

É também pode usar suco de romã como um laxante.

Crianças ou adultos que não têm apetite podem ficar melhores com o suco de romã:

Na verdade, realiza um estimulante do apetite.

Romã por anemia elevada quantidade de ferro presente na romã aumenta os níveis de hemoglobina no sangue e ajuda a reduzir a anemia.

A romã previne a doença de Alzheimer Estudos recente têm mostrado que o consumo de um copo de sumo de romã todos os dias dá um efeito de barreira sobre o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

 

Contraindicações da romã

O consumo excessivo de romã pode causar envenenamento.

Os efeitos colaterais nestes casos são: tonturas, dor de cabeça, sonolência e dificuldade para respirar.

 

Curiosidade

As propriedades benéficas da romã já eram conhecidas nos tempos antigos: a raiz cozida no vinho foi utilizada como desparasitação e casca foram usadas em caso de intestino preguiçoso.

A película que envolve as sementes foi particularmente apreciada para a preparação de bebidas refrescantes.

Tudo o que você precisa é de uma romã madura e um espremedor.

O suco é extraído como uma laranja ou um limão.

Só você tem que tomar algumas precauções extras porque seu suco vermelho cria manchas que não saem Tábua e roupas incluídas.

Remova a faca e depois da coroa, esculpir a casca de lado a lado até que a área branca, tomando cuidado para não cortar os arilos que servem precisamente para criar o suco.

Abra a romã a partir dos cortes que você fez para dividi-lo ao meio.

Assim, você pode desfrutar de uma delicioso e saudável suco de romã puro.

Os benefícios do suco de romã Graças ácido elágico presentes no suco de romã, você pode combater e prevenir Solium Tapeworm,

Comumente chamado de tênias, que entra em contato com nosso intestino devido, principalmente, ao consumo de carne de porco mal cozida.

O suco de romã tem atraído o interesse de muitas pessoas, especialmente porque parece ser capaz de combater as células cancerosas, levando-os à morte.

Esta ação é dada pelo ácido elágico ácido e flavonoides, antioxidantes encontrados no suco de romã.

Não é apenas uma teoria, mas um estudo científico real, publicado na Translational Oncology.

Ele tem uma ação preventiva em particular contra tumores de pulmão, próstata, mama e pele.

A revista Toxicology and Industrial da Saúde publicou um estudo em que foi demonstrado que o suco de romã pode proteger o fígado de quaisquer agentes prejudiciais.

 

(VÍDEO) Os 10 Benefícios da Romã Para Saúde

 

Mesmo contra o rim realiza a mesma ação positiva.

A ingestão constante de sumo de romã atua sobre o sistema cardiovascular por contrariar tanto o espessamento arterial que a formação de placas ateroscleróticas.

Aumenta o bom colesterol no sangue, que combate as infecções e ajuda a manter a pressão arterial baixa.

 

Efeitos positivos na vida cotidiana

Os benefícios do suco de romã pode ser encontrado todos os dias.

Ele ajuda a combater a diarreia devido à adstringente, fortalece o sistema imunológico contra doenças sazonais e alergias.

Parece também uma bebida natural perfeita para combater a ansiedade e depressão.

Consideramos que a romã é rica em vitamina C, muito do fruto de laranja e outros.

Por esta razão, é ideal para combater a gripe.

Também é importante saber que o sumo de romã protege o corpo dos cancros da pele, a neutralização dos raios UV nocivos sobre a pele e promove o bronzeamento.

O suco puro protege os dentes de cárie e executa uma função similar na mucosa gástrica, purificando-o a partir de qualquer bactéria.

 

Contraindicações do suco de romã.

Os estudos médicos confirmaram que o suco de romã tem efeitos colaterais de gravidade variável, se tomados em combinação com certos tipos de medicamentos.

O extrato de romã, assim como a fruta em si, pode interagir negativamente com medicamentos antidepressivos, para a pressão arterial alta e inflamação.

As contraindicações romã não estão limitadas a este campo específico.

Verifica-se que uma utilização desproporcionada pode levar a intoxicação.

Os efeitos colaterais mais comuns até à data têm sido os casos de dor de cabeça, sonolência, uma certa dificuldade em respirar e uma sensação de vertigem.

Cada um de vocês, em seguida, deve ter em conta os possíveis (e pessoais) reações alérgicas a um alimento específico.

Se você tem alguma dúvida ou você tem notado que, tendo uma medicação e imediatamente após o suco de romã mostrou-se efeitos secundários, informe o seu médico e pedir conselhos a ele.

Em alguns casos, então seria bom para limitar a ingestão desta bebida a ciclos bem estabelecidas e durante períodos específicos do dia.

ATUALIZADO: 21.09.16

 

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